女,35歲,你好。我最近特別的討厭黑夜。晚上根本睡不著。就想著早點(diǎn)天亮。白天也打不起精神。我這是什么情況
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網(wǎng)友
中國(guó)有哪些著名的心理咨詢師
2025-03-29 21:31:45

咨詢師游寧
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你好 這是因?yàn)槲覀兎e壓了很多情緒情感在潛意識(shí)里面。晚上夜深人靜這些東西就跑出來(lái)了,讓我們不肯睡去。找一個(gè)你喜歡的咨詢師做一下咨詢清理清理就好了。也許你覺(jué)得擺脫這些痛苦很難,有個(gè)人幫你就簡(jiǎn)單多了。如果不想正式咨詢,就堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),一段時(shí)間以后也可以緩解緩解。謝謝
2017-04-10 08:46:18