男,22歲,我特別容易緊張 有時緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網(wǎng)上說要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個原因 現(xiàn)在緊張越來越多 越來越恐懼緊張 現(xiàn)在情況跟別人說話緊張（特別異性）還有上課 其中一節(jié)課特別緊張 每當(dāng)老師走進我 我特別緊張。但是其他的課都沒事 就是其中一節(jié)課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認真聽課 。病發(fā)一年多了吧 以前都沒這樣問題 (匿名)

男,和人待一起時，總是緊張，不能放松的想事情怎么回事

男 經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，自己一個人時也會這樣，想的和做出來的結(jié)果差很遠，很害怕事做不好，很怕別人說我。

女 為什么總是緊張，因為緊張很多時候都不能正常與人交流更有甚至這種緊張已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的生活 (匿名)

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認識的人，想著要跟對方打招呼就會特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

為什么老是緊張呢？我怎么感覺和別人說話都會緊張，頭疼。一直很焦慮，最近吃中藥調(diào)理，但是好好的情緒一上街就奔潰?？偢杏X自己不會表達，不敢表達 (匿名)

男 怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當(dāng)中或者是人際交往中。在做事的時候過于緊張導(dǎo)致把事情做得不夠完美 ，跟女孩子在一起的時候由于緊張沒有把重要的話說給她聽 ，我怎么做才能改善這些問題？

女,為什么我和我朋友之間關(guān)系總是不穩(wěn)定 隨時在動搖 (匿名)

女 我今年21歲，怎么才能淡定自若的和男生相處，而不是放不開 (匿名)