男 大家好！我是一位公司的hrm，每次在公司內部員工面前講話或者在陌生人面前聊天，會感到拘謹，就是一味的擔心會說錯話，會把事情搞砸，而且站起來在大家面前說話，很不自然，講話沒有感情，有時聲音會發抖，平常生活當中，不知道跟別人怎么去聊天？

男 在工作中，有時候很想和人家說話，但是又不敢說，這是什么??？ (匿名)

女 我就是不喜歡和領導打交道，可以說和領導說話犯怵，就像小學生害怕老師一樣的那種，和領導一說話，我就很緊張，事也說不好，說話完還要問一下別人我說的對不對，不對了就心里老想這件事，對了就心放松了 (匿名)

女,39歲,我覺得我現在自由多了。昨天下班的時候領導過來開會，我先換好衣服，等開完會直接下班。他來了就說我又提前換衣服了，我就說是因為交接班同事來了就換衣服了，他就不說話了。因為規定上也寫的是交接班完成了就可以換衣服了。我現在就覺得和領導說話不會忍氣吞聲了。感覺自己正當的事為什么要委屈自己不敢說話。以前我總是害怕領導，討厭領導，被冤枉了我也不敢多說話，感覺解釋也沒用，很多同事也這么說過，不要和領導解釋辯駁，只要順著說話就行?，F在無論是領導還是其他人，我只要在合理合規的話都說，當然如果我犯錯被抓了那我也認。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

男,我是一個小企業的老板，以前也從沒有感覺到和別人說話的時候，內心感覺到很緊張，最近這一兩年吧，感覺和別人說話或者是開個會，或者是和上級的領導啊誰說話的時候老感覺內心特別緊張，而且語無倫次，想表達的東西還表達不出來，想說的話也不敢說，越不想和別人交流，請問我這是，咋了？

女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動得說出對工作上說出自己的要求和想法，到了要跟領導提的時候，內心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領導面前就縮得不行的樣子??？ (匿名)

女 完蛋了，一跟領導說話就緊張，難受？ (匿名)

女 我這個人放不開，跟同事也不會相處，說話不太好聽，說太多的時候總感覺有地方說錯或者說的很尷尬，很無聊，所以就不太說話，比我小的同事，比我會說話會辦事然后同事都喜歡找她，我也挺吃醋。同事說話的時候，我就在想別的亂七八糟的，導致有時候都聽不全，我也不知道自己怎么了。我快愁死了，這兩天工作也不太順利，導致領導也不太滿意，我應該怎么辦

女 感覺自己撐不下去了 每天睡不著 吃不下去飯 不知道是怎么了 總想有人能對我好 (匿名)

男,30歲,我是做銷售工作的，在這家公司做了快十年了。我將一個不知名的品牌做成現在在當地市場上具有影響力的品牌。最初公司也就沒幾個人，就我一個人做銷售，一直撐過來了?，F在公司做大了人員也多了，老板承諾我當經理所有事都有我負責，但我還是拿個人銷售提成，我整天忙的暈頭轉向的，老板還不放心我，老板這個人比較愛忽悠，老是當這大家伙的面今天拉著這個說我給你說個話，明天拉著這個說個悄悄話。弄的我很反感我真的沒心思工作了，天天一上班都郁悶，并且煩躁容易發火。我正想不干了可有舍不下這么多年的心血，和不錯的收益，我該怎么辦請專家幫幫我吧 (匿名)