20160天前在線
2017-03-27 23:21:47
抱抱TA 回復
女,覺得自己有強迫癥,老愛較勁,不想又難受。越想改越難改。怎么辦?
0個擁抱 6條評論 475次閱讀
網友
心理咨詢的宣傳標語
2025-03-13 22:15:00
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-27 23:22:17
咨詢師黃利瓊
您好,你想改什么呢?越想改越難改
2017-03-27 23:22:50
咨詢師李洪文
你好
2017-03-27 23:24:07
咨詢師許文慧
你好!!
2017-03-27 23:26:25
咨詢師李錦云
你好
2017-03-27 23:28:32
咨詢師李鳳秋
0 您好!硬性與強迫思維抗爭,你會越來越痛苦的。
2017-03-27 23:28:57
心理論壇
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女 我現在感覺自己強迫癥太嚴重,容易焦慮,而且做事情效率太低了,其實我對自己是很有要求的,這樣下去,我真的很擔心自己。一直以來我就是個很沒有安全感的人,所有的事情都試著靠自己,給了自己不小的壓力。我從小就有強迫癥,比如老師獎勵的本子,書都會放的很整齊才會睡,衣服也要疊的很整齊,但我覺得并不是很嚴重,不會影響我正常做事。之前一年,很努力的在做自己的事,沒有怎么接觸社會,都挺好的,做什么都要計劃,也很有熱情,時間一久,到最后很多事情我根本沒辦法完成,我感覺有點累了,沒什么熱情了,但又不肯停下來,好像一停止努力,我就會很焦慮,很擔心,于是會一遍又一遍在腦海里重復自己的計劃,好像只有把這些計劃弄清楚了,我才會安心,才能去行動,然后做什么事都容易走神,去在腦海里規整自己的計劃(我的愛幻想,感覺腦子里有另一個獨立的空間),而且有時候確定這個計劃要花一上午,特別是學習,不能容忍自己的狀態,不知道該怎么走出,隨著現在視野的慢慢打開,之前喝的心靈雞湯好像都不管用了,反而更無法思考安放自己的位置,更加焦慮,我知道是因為書讀的少想的多,我想要重新開始卻又很害怕,一旦我去行動就會腦子里計劃,糾結半天,只要一想到自己的強迫癥,就會害怕,就會想自己是不是走不出來了,我以后該怎么辦,而且這幾天自己的思維習慣也變的很強迫癥,總在腦海里思來想去很久,真的很害怕,因為只要一有這種現象就會深深的責怪自己,變得很消極,很想哭,表面上家人看起來我也樂呵呵的,沒什么毛病,但是自己內心真的很焦躁,接下來的幾年我真的想好好努力,也是很關鍵的時期,所以真心希望有人能幫幫我,告訴我怎么才能克服自己的毛病。
0個擁抱 12條評論 51次閱讀 5 元 3125天前
女 怎樣與異性真誠自然地交流交往? 我是一名大二的女生,沒有異性朋友,沒有戀愛過,我也不敢和男生開口說話,我有一定程度的焦躁癥,抑郁癥。生活中不可避免得要與異性接觸,我沒法主動和他們說話,一和他們說話就腦袋一片空白,說完了之后,我腦袋里就會一直回想跟他們說話的場景,內心就像有一股強迫癥驅使一樣,逼著自己認為他們都喜歡我,然后腦海中另一個自己會逼著自己說不是這樣的。 我分析了一下可能產生我的狀況的原因: 1。家庭原因:我爸的性格沉默寡言,小時候對我很嚴厲,我現在也不怎么主動和我爸說話,小的時候我不知道什么時候說說話就會被打,然后我就幾天都不和他說話,到現在很多事我都沒辦法自己做決定,對自己又氣又恨,平時就喜歡和我媽在一起,但我媽發火的時候,我就只好自己一個人了,現在我性格也比較內向,木訥,軟弱。 2。外在環境: 小學班主任,中年女老師,嚴厲,我性格慢,做事行動慢,被她罵,被她踹過幾次,體育老師好像也在課上笑過我幾次。有一幫男生,給我起外號,每次我經過他們,都會嘲笑我,我們班女生也有幾個笑話我的人,我應該說是沒有一個朋友。 后來初中,高中我比較乖,老師給我們灌輸的思想好像就是不要和男生接觸,就這樣我的社交恐懼在這種環境似乎被隱藏了。 高二和同桌吵了一架,到現在都沒和好,我主動找她,但她不再回復我。我們倆之前都受過人際交往的傷害,她比我處境更不佳,很小的時候父母離異,和繼母生活,她是很強勢很霸道外表的那種女生,她跟我說了一些學校里的社會上的負能量,我跟她說我不信,我可能也是不想接受現實,她一直覺得我天真,對她不信任,不懂她,當時心情超級不好,高三一年都渾渾噩噩的,爸媽也為我著急,我爸這時候有狠狠地罵了我,我一直都接受不了 我嘗試看書,但可行性不高,我看過《理性情緒行為療法》,《焦慮,這個可以有》。 我去過學校的陽光心理機構,覺得沒什么用,畢竟那個老師只是剛畢業的心理學研究生,我高三爸媽給我找了一個大夫,她不是心理學專業的, 咨詢過幾次,還是沒什么用,覺得花了爸媽的錢很對不起他們,心理咨詢幾百幾百的花,也不知道究竟要多久 我寫這個問題盡量詳細得把我的情況細節寫出來,因為我實在不知道接下來該怎么辦,希望大家不管從哪一方面給我一些建議都可以 ,謝謝大家~
0個擁抱 21條評論 1184次閱讀 3295天前
女,我已經三十一歲了找過幾個男朋友,之前的幾個都因為我脾氣不好或他們人品有問題或媽媽的反對分手了,現在找了一個男朋友媽媽還是仍然反對,媽媽希望我這輩子不要結婚也不要踏入不良婚姻,可是男朋友是個踏實的人家庭條件和家庭教育比不上我家但是做人做事比個別有文化的人還有些素質,誠實,踏實,努力,他們家從來不大喊大叫大吵架,而父母高干母親在我很小時候就一直精神狀態讓我覺得不好,每天沒有一絲笑容進門就是挑毛病謾罵,對人非常人心卻又非常嚴格,不容許她在乎的人有一絲絲錯誤發生,無論吃飯穿衣打掃衛生學習工作做人等,都被她謾罵過,現在從親戚到朋友沒人愿意來我家,都睡害怕媽媽講道理指責人,而且媽媽說話咄咄逼人,讓人無法解釋卻又不得不解釋,解釋了她會雞蛋里挑骨頭怎么都會找出毛病,不解釋她還會說你是因為心虛不敢說,怎么都不對,男朋友沒見過這種家庭也沒遇到過這樣的母親,被媽媽所謂的對我不愛對我不好之類的言語一而再再而三的逼迫下,男朋友氣的說不出話大口喘氣口吐白沫手腳抽搐,送到急救中心醫生說不是羊癲瘋,但媽媽逢人就說男友有羊癲瘋她不同意,見人就說我在往火坑里跳見人都說她是我母親吃了這么多年鹽見過那么多人她不會害自己女兒讓所有人都勸我分手,可是我認為男友是個上進、踏實、誠實、樂觀、沒有心機的男人,我們年齡相差一歲都已經三十多歲了,我認為我比媽媽理智我知道自己需要什么樣的人,并且覺得母親有極強烈的人格分裂和抑郁癥甚至還有嚴重強迫癥,我從小到大必須夾哪個菜吃什么飯穿什么衣看什么書交什么朋友說什么話媽媽都會干涉,幾歲的時候媽媽就不讓玩洋娃娃玩具之類認為玩物喪志費錢,也不讓穿粉色花色的衣服說俗氣,我很小穿的就像媽媽那個年齡的人,我喜歡的東西從來都被媽媽遏制在她的喜好和她的好壞價值觀中,我在27歲之前都有選擇困難癥沒選一個人或者工作穿衣日用都會心里有我媽媽喜歡什么我媽媽會不喜歡什么這類問題在腦海出現,在27歲經歷了痛徹心扉的戀愛后我學會了自我治療,學會了有自己的價值觀物質觀和原則,我有了自己的主見,知道自己最想要什么生活最適合什么人,所以在三十歲選擇了現在的男朋友相處一年下來覺得他的人品本質很好而且他的有原則有主見正是我最需要的,可是母親覺得他的家庭不是知識分子出生不是正規單位職工子女,覺得男朋友是做生意的,怎么都看不上,男朋友說每一句話媽媽都說他在撒謊,每做一件事媽媽都說她在傷害我,說男朋友的員工都不待見我,我和男朋友各自忙自己的事情的時候沒有說話被媽媽看見媽媽就說我上桿子追男朋友,他都不理我我還在那呆著看我那個樣子很可憐很受氣.我解釋說我們在忙各自的事情沒顧上說話啊,媽媽卻不聽我解釋一意孤行找男朋友談話話語很難聽就是想逼他分手,但是男朋友對母親發誓也做了無論母親怎么說怎么做他也沒說母親半點不好反而讓我對媽媽好一些不要和媽媽硬來,多幫媽媽干活陪媽媽說話,可是媽媽的咄咄逼人我無法承受,因為從小到大我沒有一天不被媽媽逼迫不被媽媽干涉不備媽媽強迫,我也從沒享受過母愛的幸福,現在這種狀態我已經三十多歲了卻要偷偷約會,心很累感覺自己快逼成重度抑郁癥了,媽媽只要咄咄逼人我就喘不上氣想要輕生,媽媽的狀態到底是什么病,很想請求幫助!(想帶她到醫院尋醫,被她那可怕的強勢的樣子嚇回區沒有一個人敢跟媽媽說話)大家豆是避而遠之,可我是她的女兒我要天天面對,并且要盡孝道,很苦惱我沒有一天正常人的生活,男朋友說我性格快像媽媽了,我很害怕,每個人都告訴要笑要幸福可我不懂什么是笑什么是幸福的樣子,我沒有感受到過,只有和男朋友在一起才能感覺到真心的笑是什么樣的!尋求大家幫助,我的母親是不是有嚴重心理疾病,該怎么辦?
0個擁抱 13條評論 2002次閱讀 3315天前

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