你好,我脾氣大,人又沒自信,感覺自己那里都不好,還總傷害最親近的人,很多事情看著都不順眼,都不順心,脾氣上來我都控制不住,心里的火好大,就沒有下去過,我這是怎么了
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網(wǎng)友
心理醫(yī)院哪里正規(guī)
2025-03-27 17:30:09

咨詢師陳素娟心理專家、暢銷書作者
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我們內(nèi)心自卑,要求太高,總是不斷的貶低自己,同時對親人要求也很高,對方達(dá)不到自己的滿意,就會把對自己對親人的憤怒通通發(fā)泄出來。這是一種惡性循環(huán)。
2015-08-27 09:41:32

咨詢師張柏和心理專家
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心理積累了大量的怨恨不滿等負(fù)面情緒,需要疏導(dǎo)宣泄。否則一點(diǎn)點(diǎn)小事都能引發(fā)你的大量負(fù)面情緒出來。
2015-08-27 10:17:30

咨詢師許令智二級心理咨詢師
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你多大?你自己描述的情形影響你生活了嗎?如果還沒影響到你的生活,建議你選擇一個清閑的時間,就近找一個有點(diǎn)山清水秀的地方一個人休閑步行旅行一次。按你的體能安排行程。
2015-08-27 10:59:30