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男 跟女友在一起一年多了，因為一直是異地，還有家庭，經濟，事業等等原因分手了，分手的時候彼此都說和平分手祝福對方，分手后還可以做朋友，當時覺得很坦然，但是為什么感覺分手后更愛她更舍不得她了呢？每天都會去她的qq空間看，還有微信朋友圈，看得時候心里很忐忑，怕她發了一些和別的男生去吃飯去玩，每天一打開微信就很怕看到，然后心里就會出現很多種版本。擔心她是不是和別的男的干嘛了，即使一兩天沒看到她更新朋友圈心里也會很忐忑，很想知道她在干嘛，是不是和別的男生在一起，總之就是看到看不到她更新朋友圈心里都會很忐忑很難受。現在分手半個月了，每天只要是睜開眼睛就一直在想這個，分手的時候彼此都很舍不得，因為并不是因為不愛了才分手，而是因為一些現實的原因分的，我仔細想過，我跟她現在的情況確實不合適，家庭，經濟，事業都不合適，性格上也不是特別合適，還是異地戀，這么多的不合適和不確定因素在一起不會開心，她說跟我在一起壓力很大，擔心結了婚我爸媽因為她提禮金的事會對她不好，還有她打過胎我是后來才知道的，也擔心我以后會對她不好，最重要的是異地，不能經常見面，其實有和沒有男朋友都差不多了，總之很多的原因加在一起她就不想再堅持下去了，雖然現在是朋友了，但是還是特別想念她，這幾天經常想起和她在一起開開心心的日子，越想越舍不得，越想越難受，分手后的兩三天我知道她對我還是有幻想的，但是后面就慢慢的淡了。我發信息給她她會很煩或者不回我，其實她異性朋友還是挺多的，我朋友圈因為跟她在一起后和別的異性朋友幾乎沒有往來了，我知道分手這些天她一樣會痛一樣會難受，但是我發現分手后她的朋友圈發得更頻繁了，和別的男生去騎車，去看夜場電影，還經常去吃飯，我看到她發的朋友圈真的會有很多版本，心里特別的難受，我現在不知道還能不能和她繼續做朋友，但是再繼續這樣下去我會很痛苦，她祝福我盡快找到真愛，我也祝福她盡快找到適合她的那個人，分手后我也經常發朋友圈，都是發一些以為自己很開心的朋友圈，其實是想讓她看到我分手后過得挺開心的，我不知道她看到我發朋友圈會不會像我一樣很忐忑，現在心里很難受，誰能幫幫我。

女,沒有朋友，孤獨。沒有價值感，爛好人一個。工作，家庭，都沒有發言權。要怎么改變。

女,感覺自己壓力好大，壓抑，孤獨，沒人理解我，情緒一旦上來控制不住自己，

女,迫切的想找個出口，可是找不到，壓抑，憋悶，難受，孤獨，不知道該怎么辦？

女,30歲,壓抑，不開心。原因說起來諸多方面。家庭 工作 自身性格等等！最近61歲母親診斷為雙向情感精神障礙，擔心自己不知道什么時候，也會得這個病。

男 最近發現情緒周期性低落，周期能達到一周兩次，期間沒有任何興趣，與熱情做任何事，即使是打游戲，不是特定的電影（關于人與人之間真誠無戒心，大概是關于愛的，親情，友情，愛情）也沒興趣看下去。 會伴隨生理癥狀，比如易困，身體有些不適，不想出去，不想運動。之前有過強迫癥，雖說已經實踐了森田療法，強迫癥已不明顯。但當在此期間，會變得敏感，不易入睡。 之前感覺有些依賴心理，跟媽媽在一起時會感到平靜一些。這不是一種明顯的感覺，是在我比較了，之后才發現會有這種差異，前段時間刻意鍛煉，有些改善，但還有一些。 無意義感嚴重，易意淫。手淫會成為一種發泄方式。在發泄之后會心理平靜。睡眠會有所恢復。 但手淫這種方式非常不好，并且之前頻率有些多，確有不好癥狀。

女 女，22歲，跟男友在一起半年了，有時候他手機一響我就會去翻，他不給我我就會亂七八糟的亂想，還有很多時候他做事不如我意我就會各種亂想，有時候我真佩服自己的想象力，還有我絕對不允許任何女人接觸我男友，占有欲很強，請問各位老師網友，我為什么會有這種心理啊？怎么樣控制自己不去胡思亂想啊？