男,我是單親家庭長大的,而且大人那輩人10個有9個是離婚的,由于見多了,所以對感情缺乏安全感。現在年紀也不小了,也很懂事,但就是會為了雞毛蒜皮的小事和女朋友吵架,其實真心不想吵。女朋友沒及時回信息啊,和別人發信息啊什么的,就會讓我胡思亂想。比如送她回家后,沒及時給我發信息,我就會想是不是偷偷出去玩了。或者幾分鐘沒回我信息,就會想是不是和別人聊天去了什么的。然后就經常因為這樣的事情吵架,感覺我有心理疾病,想要改變這樣的情況,請問該怎么辦?
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