女 我是一個非常小氣、自私、平時又很喜歡斤斤計較的人,還經常為瑣碎無謂的人和事憤怒都是因為我太計較了,一般我自己也是能察覺到這種心態或者負面情緒的,但是實際仍然會一一發生,到現在我18歲了,依然是這種習氣,大家能說說有效的改善方法嗎?另外說一句,我是一個大方和小氣非常不平衡的人。有時候我會非常的熱心、給別人錢或者買東西出手非常大方,該出的錢絕對不少出。并不是我是一個看重面子的人,跟面子是沒任何關系的,主要我覺得只要別人幫了我或者對我好了一點在什么地方,我會回報給人家,絕對不能說占人家一點便宜,尤其是在親戚里面。我媽本身就是一個從來不占別人便宜的人。不像我家有些親戚占起便宜來那真是毫不含糊,非常厚臉皮還一副毫不覺知的狀態,當然那個跟我沒什么關系也就不提了。問題是我自己非常重視別人對我的態度,雖然我表面不以為然,但潛意識里也許是很注重的。然后我會患得患失、得失不平衡,又太計較。有時我非常大方,有時又小氣的要命,有時對身邊人是表現得很自私的。如何改變?
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網友
心理咨詢高階理論
2025-03-28 19:28:17
我有時很大方有時很小氣。表現得很自私,不知道怎么辦