女 最近幾年因為上班的關系總熬夜 脾氣越來越差 一點小事就心里有火 總覺得是別人的錯 但總是對自己發火 不敢跟別人大聲發脾氣 我自言自語的毛病都好久了 自己跟空氣對話 有時候會說上一個小時 不敢跟陌生人說話 大街上看到熟人都繞道走 要是有集體活動 我都基本躲在人群最后面 怕被人選出去 總怕說錯話 說話之前都思考很久 導致很多話都說不出來話題就過去了 到很熟悉的朋友還是話嘮我覺得自己很極端 想法也有點極端 總覺得自己差的不行又覺得自己還算可以 反正很反復 很矛盾… (匿名)

女 人或多或少都是一個不完美的存在，我承認我自私，說話太“快”常使人尷尬，時間長讓別人不高興，可是對于別人說我的話，我都會默默的想好久，究竟人家是什么意思，我哪里做的不夠好，我也有改，我真的就受不了，自己每天能看見的人，有一句沒一句的略帶諷刺，這無疑對我是超大的心理打擊，我是那種看起來很開心，幫別人開心的，可是一到了自己，其實道理都懂，說話別往心里去，心大一點，這有什么，的確，每次這樣想我就更加感覺自己心里難受。每天也超累，我說沒關系因為還有很多人跟你一樣。這算什么誰都要經歷，你沒有理由感覺自己很厲害，我可以一個人，就自己不管現實還是抽象，就自己。這就夠了對吧，我可以一個人走到所有地方。自己扛過所有委屈。再苦再累我自己過。總感覺心情低沉，甚至有抑郁癥的傾向。總之我目前的心情超差，只要我閑下來，就想哭。真的。希望看完的你，可以給我些幫助。 (匿名)

男 在人際交往中，和同事朋友說話的時候，如果自己拘謹，不自然，說話說不出來的時候，總是容易怨恨自己為什么表現不好，自己容易生自己的悶氣，而且很長時間都走不出來，看著同事之間侃侃而談，心里有時候就難受，就是兩個同事之間說話，有時候我都心理不舒服。現在我都害怕在因為這樣的情況，讓自己在悶住氣了！總是放不開，也特別在乎這樣的事。我該怎么在自己語言表現不好的，不在怨恨自己，生自己的氣？我這個情況好幾年了，每年都會有幾次，自己疏導自己也能走出來，我的性格也不是很內向的性格，也害怕以后再出現這樣的情況，但是想完全杜絕這樣的傷害。請您幫住我，謝謝 (匿名)

女,我脾氣不是很好，屬于易怒型，但是我脾氣來的快去得也快。最近我發現別人給我提的建議只要是我不想聽的建議，我都會很煩，而且有的時候自己準備去做一件事因為旁邊有人催促，反而失去對這件事興趣，并且非常生氣，甚至摔東西。有的時候別人跟我大聲說話態度兇一點我就會非常生氣。 (匿名)

女,21歲,各種朋友好。我是一名在國外讀書的學生，從小到大因為一些事情導致心底里多少有點自卑感。以至于父母呵護的很好，任何事情都幫助我解決。導致我自己在心理上其實并不獨立。來到國外后甚至于由于沒有安全感得過一段時間焦慮癥。但是最近和一個人撕逼了，這是我從小到大第一次忍無可忍和人吵架，盡管對手是個人人都說她人品不好，又年近30的學生。結果是我覺得自己并沒有吵贏，因為很多惡心揭人短特別傷人的話我說不出口，可是她罵的話異常難聽。所以感覺自己很窩囊，又很頭疼上課的話會進到她她又不依不饒的罵人。因為這件事情總是吃不好睡不好恍恍惚惚，我什么道理都懂，要學會大度不和垃圾人一般見識，可是只要想起來就會生氣糾結，更何況當時的罵戰是在群里很多人都看得到，讓我覺得看到其他人自己都很尷尬很丟臉。總而言之就是我要如何真正的開導自己？讓自己心胸開闊起來，不要覺得自己窩囊而更加懊惱自己。其次，如何才能不在乎其他人的眼光和看法？害怕其他人會因為她罵我的那些話笑我？謝謝 (匿名)

女 不愛說話，很孤僻，跟同事熟人不知道聊什么，總感覺別人在背后說我壞話，感覺不到生活的樂趣和意義 (匿名)

女,身邊的人總是模仿我 很多次 導致我有害人之心 但每次都可以克制住 但還是害怕 還有每次別人損我我都不會反駁 等下次要不要反駁 (匿名)