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女 反復(fù)想到死 情緒低落 悶悶不樂(lè) 悲觀 絕望 自卑 自棄 自閉（封閉自我 不愛(ài)出去）網(wǎng)癮 愛(ài)幻想 無(wú)愉快感 興趣減退 不想做事 懶散 悶坐 聽(tīng)著歌發(fā)呆 輕易流淚 心情壓抑 心情很沉重（有時(shí)候壓抑的喘不上氣的那種感覺(jué)）活的好累 活著本身就很累 沒(méi)人理解我懂我換她們能站在我的立場(chǎng)或活在我的位置 就會(huì)理解我知道我怎么過(guò)得 不容易很可憐 心好累 想解脫但又不敢死或現(xiàn)在不能死... 這些情況可以自我調(diào)解嗎？需去心理咨詢？

女 反復(fù)想到死 情緒低落 悶悶不樂(lè) 悲觀 絕望 自卑 自棄 自閉（封閉自我 不愛(ài)出去）網(wǎng)癮 愛(ài)幻想 無(wú)愉快感 興趣減退 不想做事 懶散 悶坐 聽(tīng)著歌發(fā)呆 輕易流淚 心情壓抑 心情很沉重（有時(shí)候壓抑的喘不上氣的那種感覺(jué)）活的好累 活著本身就很累 沒(méi)人理解我懂我換她們能站在我的立場(chǎng)或活在我的位置 就會(huì)理解我知道我怎么過(guò)得 不容易很可憐 心好累 想解脫但又不敢死或現(xiàn)在不能死... 怎么可以自我調(diào)理？真的好想走出去.心好累.我的情況太復(fù)雜太麻煩說(shuō)起來(lái)太多不知怎何說(shuō)起.去了心理咨詢對(duì)我沒(méi)什么用.以上是我的現(xiàn)有癥狀.

女 年關(guān)將至，我卻不想回家，以實(shí)習(xí)為借口，尋求一個(gè)能暫時(shí)收留自己的地方，避免回家。好難過(guò)啊，家里人一定很想我，可我卻不想回去，他們之間只有爭(zhēng)吵，誰(shuí)都容不下誰(shuí)，還有一個(gè)永恒的問(wèn)題，貧窮。這個(gè)問(wèn)題伴隨著我成長(zhǎng)，無(wú)法擺脫，而由這一個(gè)問(wèn)題引發(fā)的一系列煩擾數(shù)不勝數(shù)，自卑，嫉妒，不合群，悲觀，恍惚，拒斥親密關(guān)系。。。活著好累啊，甚至?xí)耄遣皇堑雀改付歼^(guò)世了，自己就沒(méi)必要繼續(xù)活著了，盡完了為人子女的義務(wù)，也算對(duì)得起父母，剩下的人生，大概就屬于自己了，完全有權(quán)利主宰自己的生氣，不需要再活著為誰(shuí)負(fù)責(zé)。

女 去哪里都不開心，每天都很抑郁，很悲觀，又自卑，又膽小怕事又懦弱，又自暴自棄，一個(gè)人哪里都不敢去，做什么都沒(méi)有意思，沒(méi)有興趣愛(ài)好，一個(gè)人去陌生的環(huán)境都不敢去，總是覺(jué)得很抑郁，口感舌燥，怕別人不喜歡自己，怕自己做錯(cuò)什么，怕人家罵，怕沒(méi)有話跟人家說(shuō)，很不開心。在家的時(shí)候膽子又很大，老是跟家人吵架，聲音又大，為什么不反過(guò)來(lái)在外面膽大點(diǎn)。好羨慕人家，一個(gè)人去到哪里都可以很快樂(lè)生活，很快跟人家打成一片，一個(gè)人去哪里都能生活！而我要有這么多復(fù)雜的情緒？好累好煩！

女,第一次咨詢說(shuō)不出的感覺(jué)，好像自己是病人了？！正題：我總是覺(jué)得我不受歡迎，這種心里確切的開始于我生完孩子回去工作，因?yàn)槲疑眢w不好孕期很早就開始休假產(chǎn)后7個(gè)月才上班，回去后同事對(duì)我的態(tài)度反差很大，工作上收到阻撓，在我休假這段時(shí)間幾個(gè)同事建立了聊天組唯獨(dú)沒(méi)有我，曾經(jīng)不錯(cuò)的同事、我原來(lái)帶過(guò)的新人都對(duì)我態(tài)度改變，因此在這種局面下我一直小心翼翼可以說(shuō)忍氣吞聲的工作了一年半，期間我的心態(tài)不好也經(jīng)常個(gè)家人抱怨訴苦卻反而因?yàn)楣ぷ鞯氖虑楹图胰嗽挷煌稒C(jī)吵架拌嘴，開始回來(lái)工作同事有別有用心的人刁難我，原來(lái)很好的同事也疏遠(yuǎn)我，經(jīng)過(guò)一年半的隱忍局面有些改變，可我卻也堅(jiān)持不下去了，導(dǎo)火索是工作上的事因?yàn)閯e人的一句話老板讓我返工我不認(rèn)同他做事的草率不問(wèn)其所以然就讓我返工再加之對(duì)這些同事的怨恨不滿于是我辭職做了七年的工作！有些人認(rèn)為我傻，我是傻沒(méi)了工作和很好的薪資待遇但我心累，我不是一個(gè)善于周璇的人，對(duì)比我另一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大做事圓滑的同事我更加覺(jué)得自愧不如，我走了我得崗位交接給了她，漁翁得利，我更加自卑！其實(shí)我大學(xué)時(shí)期特別自信，上臺(tái)競(jìng)演班干部，同學(xué)朋友擁戴，我那時(shí)沒(méi)有職位學(xué)習(xí)也一般可就是朋友多，追我的人也絡(luò)繹不絕，總之就是自信！現(xiàn)在我每天在家看孩子看看書寫寫字，開始怡然自得還挺好漸漸的覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，其實(shí)很多人說(shuō)羨慕我可我自己心里的脆弱看到的都是悲觀負(fù)面的東西，雖然不發(fā)生那些事我也早就不想干了因?yàn)槔习迨莻€(gè)女的做事不講原則沒(méi)有法度，但經(jīng)歷了這些事我特別恨那些同事覺(jué)得都是他們的人品有問(wèn)題做事居心叵測(cè)，可每天看著朋友圈里替代我的那個(gè)高情商的同事卻跟他們關(guān)系融洽，也許只是表面但我又走心了，覺(jué)得自己不如她，自卑的心里一次又一次襲擊我的內(nèi)心，請(qǐng)您幫助我走出心里陰影！

男 高三學(xué)生，分手了，很傷心，真的，我怕憋出心里疾病

女 我明明知道沒(méi)發(fā)生看到?jīng)]發(fā)生的事情，老是聯(lián)想發(fā)生過(guò)往壞的方向想，每次都是一些內(nèi)心知道沒(méi)有發(fā)生的事情老是想象，發(fā)生了，唉我就會(huì)問(wèn)我這次想象中有關(guān)的人，這件事情發(fā)生了嗎，明明知道沒(méi)發(fā)生可是，控制不了自己好痛苦