女 白天上班，晚上想學(xué)習(xí)，可是管不住自己，又規(guī)劃了時(shí)間，我就是完不成，就想看手機(jī)。有什么解決的辦法嗎？

女 控制不住熬夜的習(xí)慣，有時(shí)玩手機(jī)到凌晨四點(diǎn)，怎么辦，人越來(lái)越憔悴了還是控制不住 (匿名)

女 自控能力特別差，總是想讓別人約束自己。想要一個(gè)有規(guī)律，空閑時(shí)間能讀書(shū)的生活。就是控制不住自己玩手機(jī)，怎么辦 (匿名)

女 我總是控制不住去玩手機(jī)或者平板（我一般都看小說(shuō)），一直玩到大概凌晨，但是手就是停不下來(lái)。雖然困但是就是忍不住去玩。到現(xiàn)在我還沒(méi)有睡覺(jué)。感覺(jué)內(nèi)心焦慮煩躁卻控制不住自己。很痛苦。是心理問(wèn)題么？ (匿名)

女 無(wú)法控制自己，下班回家后，總是會(huì)忍不住去看電視劇或者玩電腦，一邊吃飯一邊看，一看就到10點(diǎn)了，才發(fā)現(xiàn)自己還有很多事沒(méi)有做，眼睛還澀澀的痛，又后悔又自責(zé)，然后開(kāi)始胡思亂想，再然后就失眠了 (匿名)

女 我半夜醒來(lái)都還要看手機(jī)害怕萬(wàn)一有人找我我不在，從來(lái)沒(méi)有人找過(guò)我。也沒(méi)理過(guò)我。我這是怎么了。

女 我總是想玩手機(jī)，不好好學(xué)習(xí)，自制力特別差，控制不住自己，我也看了很多雞湯文章，可是看過(guò)后當(dāng)時(shí)很感動(dòng)，可不去行動(dòng)，我該怎么辦。 (匿名)

女 現(xiàn)在放假了，之前在學(xué)校，每天上課都玩手機(jī)，離開(kāi)手機(jī)腦殼反應(yīng)遲鈍，像不是自己的腦殼一樣，然后自己還頹廢成一個(gè)星期可以不洗頭發(fā)，不注意形象了，暴飲暴食，現(xiàn)在放假就是無(wú)時(shí)無(wú)刻睡覺(jué)，睡覺(jué)是最有安全感的。

女 我跟一個(gè)談了三年的人分了半年，我還愛(ài)著他，他心里已經(jīng)有了別人了，他現(xiàn)在要跟我提交往一個(gè)月，說(shuō)他想給我一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)月以后讓我忘了他，可他明明現(xiàn)在心里有別人，如果不要這一個(gè)月我又覺(jué)得放不下，畢竟好不容易有這一次機(jī)會(huì)能重新在一起，可是現(xiàn)在跟他在一起因?yàn)樗粣?ài)我，所以根本不會(huì)真正的把我當(dāng)成他女朋友，而是一個(gè)傭人，我現(xiàn)在很卑微，我應(yīng)該要這一個(gè)月嗎

女 你好！我離婚了心里放不下男方，有一個(gè)男孩，還是我在養(yǎng)，好痛苦 (匿名)