女,一直都沒有考上公務(wù)員，父母和其他人也表示出瞧不起我，可是我卻做不到越挫越勇，更加心里自卑，不敢跟同事一起，卻又懶散，做不到努力，破罐破摔了，也有三年不看書了，一看見書心里害怕，抵觸，沒毅力，太難了，可是我想考上，該怎么辦？ (匿名)

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達(dá)，說話平淡，容易冷場，思維紊亂，逃避現(xiàn)實，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會上很善于交際，很多朋友，很會交際，父親詼諧幽默，母親強勢耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會父母極度反對和強制性遵從他們，所以自己不敢于表達(dá)自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對困難和現(xiàn)實、不敢于和喜歡的女生表達(dá)愛意、在朋友面前也沒有太大的存在感（平時朋友很少主動聯(lián)系我，露）自己完全沒個性。現(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過人生沒有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時候，總是心里暗示要自信、要幽默點，但有時往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

女 我覺得我的問題應(yīng)該有兩方面的表現(xiàn)：第一，我現(xiàn)在是應(yīng)屆畢業(yè)生，六月份畢業(yè)，現(xiàn)在就業(yè)工作的壓力很大……因為我本來是想考公務(wù)員的，可是家里人總有人質(zhì)疑我，她們總說考公務(wù)員那么難，你不能只在一棵樹上吊死，要一邊工作一邊學(xué)習(xí)，這樣視野才能開闊，而且不會等我自己堅持到一件事不行再換時，發(fā)現(xiàn)青春也過了。我也明白這個道理，我也曾努力去找了，但是我還沒有畢業(yè)的，所以去的公司都是做實習(xí)期，工資不單低又很忙，因為我剛到有很多東西要學(xué)，所以根本來不及復(fù)習(xí)?？墒遣蝗ヅυ囋嚳脊珓?wù)員，我又覺得不甘心……可是我每當(dāng)我想專心復(fù)習(xí)公務(wù)員的時候，她們就會開始在我耳邊說我，我聽得很心煩，復(fù)習(xí)效率也不高，而且還有二十多天就考試了，我根本就沒辦法調(diào)整比較好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我只是想離考試時間不遠(yuǎn)了，她們就不能好好支持我一下嗎？不支持也不要這樣整天看見我就跟我說道理吧！所以我覺得很煩。后來煩的不得了啦，過年后我就去找工作了，但是自己內(nèi)心上總是很抵觸，陌生的人陌生的環(huán)境，所以特別是陌生的環(huán)境又不適合我學(xué)習(xí)，我回來的時候有想過我是不是一點點挫折都受不了??！也有反思我自己，跟朋友家人說，朋友都是贊同我回來復(fù)習(xí)的，家里人有一部分贊成，有一部分又開始說她的道理，說不容易考得上怎么怎么樣之前那些話，所以我也嘗試有跟她溝通，我有說明我只是趁著這一個多月努力拼一拼后才再工作的，可是她們總是不理解我，總是叨叨我應(yīng)該怎么做，后來很多次溝通失敗后我就當(dāng)著她的面哭了，然后她才說我這是建議，人生的路該怎么走還是自己決定的，可是我有做到自己自主的權(quán)利了嗎？一有一點點與她的設(shè)想不同就開始說道理……我真的覺得好累?。〉诙褪俏乙膊恢牢乙恢币詠碓趺戳?，在大學(xué)四年一直沒遇上合適的人談?wù)剳賽?，沒有就沒有唄！反正人生還長嘛！可是現(xiàn)在快畢業(yè)了，又會受到各方面所謂的“關(guān)心”，我也想交男朋友啊，可是總遇到不適合的。然后我現(xiàn)在才22歲，準(zhǔn)備畢業(yè)，她們就會總跟我說什么女人要以家庭為重怎么滴……我也羨慕別人有男朋友，我也想啊～可是就是沒遇到那該怎么辦，而且我很缺乏安全感，我好怕會遇到那些人渣，所以總是不敢輕易踏出第一步，而且總是沒有男生追我的時候很直白地表明，總是撩一撩就不了了之了。我也不知道是怎么了？難道是我的問題？我謹(jǐn)慎一點也有錯嗎？ (匿名)

女,28歲,我每天身陷深深的自卑之中：畢業(yè)于好大學(xué)，現(xiàn)在卻在家待業(yè)，原因是我父母一直希望我開一份安定的體制內(nèi)工作，我一直會滿足父母的期望，并且覺得這也是主流的路線，所以一直堅持考，但是每次都是各種不同事情，同感和我擦肩而過，現(xiàn)在每晚失眠已經(jīng)感覺消耗過度，不知道何時是出頭之日，不知道自己怎樣才能給自己一條出路

醫(yī)生您好，我是剛畢業(yè)的應(yīng)屆生，在校期間一直成績優(yōu)異（不是很聰明，但一直勤奮努力，獲得很多證書，獎學(xué)金）。但轉(zhuǎn)本考試失?。ㄊ俏乙饬现獾?，幾分之差）。走出失敗的我，準(zhǔn)備出去工作，在多次面試后，感覺自己好無能，在母親的支持下我決心回家好好努力提升學(xué)歷，考教師證，可是在家的我日間萎靡，天天用手機娛樂來麻痹自己，逃避各種失敗，知道這樣下去浪費青春，看著自己定下的目標(biāo)，但是不由自主的墮落者，感覺在校和在家的我是兩個人，我每天一睜眼就是無限的焦慮不安，恐懼，心慌，晚上睡不著，每天都好痛苦，感覺自己都廢了，對不起含辛茹苦把我養(yǎng)大的單親媽媽，看著身邊的朋友都有各自的工作，更加覺得自己是個廢人。在家也不敢出門，害怕被鄰居看到，每天焦躁，消極的情緒導(dǎo)致每天都會找閨蜜說，感覺說出來就舒服了，不過一會心理又產(chǎn)生了莫名的恐懼不安，想著媽媽還在辛辛苦苦工作，心頭瞬間y又堆積滿了內(nèi)疚慚愧，有時想著要是沒有我的存在，媽媽就不用這么辛苦了.麻煩醫(yī)生，請您幫幫我，我不知道該怎么讓自己心里振作起來，那種說不出來的感覺難受至極。。。。。。（女，22） (匿名)

女,感覺自己很自卑 身邊的人都不理解我為什么會自卑 我覺得自己長得不好看，不協(xié)調(diào)，想整容。覺得自己一無是處，考研考不好，工作沒找到。覺得自己家境普通，從小感覺所有的親戚里我們家條件最不好。 (匿名)

女 高中畢業(yè)兩年無特長，無穩(wěn)定工作。今待業(yè)，變得越來越自卑。沒錢學(xué)技能，生活需要錢，打字表格等自己網(wǎng)上學(xué)了一點。但一直提不起自信，非常后悔讀高中。如果從小就學(xué)一門技藝該多好?，F(xiàn)在都不敢出去找工作了 (匿名)

女 本人太膽小，見人不敢說話，尤其那種穿著很高貴的人，不敢看別人眼睛，總想逃離，我三十多歲了，膽小到連電車都不敢騎，騎一次摔了，被家人恥笑，很自卑，家人都看不起，有時候覺得活著有什么意義，什么都不敢做，什么都做不好，自卑壓抑的頭發(fā)都白了好多，怕被人笑話就不停的拽白發(fā)，那種痛不光是頭皮更是心理，我尋找過為什么自己會這樣，小時候不這樣，自從高考失敗后，家人對我期望太高，可我兩次高考都沒考上大學(xué)，從哪家人也冷淡我，在村上親人面前也抬不起頭，從哪我的自信心就消失無蹤了，干什么都怕，，失敗，什么也不敢干了，最近一年我有自學(xué)考會計從業(yè)，兩次也沒考過，我不甘心，又準(zhǔn)備考，可得來的是國家財政部準(zhǔn)備取消會計從業(yè)，?？剂?，媽媽，我簡直沒法活了，怎么能不再自卑懦弱，還有自己做事拖拉，慢性子，為什么那么多毛病都給我了，幫幫我，謝謝了 (匿名)

女 每次別人跟我開玩笑，不管開得多大，我總是笑著不說話的那一個，和我提要求，我也總是妥協(xié)的那一方。本來我成績很不錯，可是現(xiàn)在將近中下水平，今天好朋友問我一個學(xué)習(xí)問題，沒答出來，她又開始抓住缺點死死不放，還說算了不問你了問了也是白問?？偢杏X她沒把我當(dāng)朋友，只是把我當(dāng)做取樂工具，可有可無。 (匿名)

男 對什么都提不起興趣，以前喜歡做的事也不想做了，覺得活著好無聊怎么辦