20160天前在線
2017-02-12 00:54:04
抱抱TA 回復(fù)
女 高一學(xué)生,壓力很大,作業(yè)量很大,成績總是提不上去,經(jīng)常失眠
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網(wǎng)友
張榮華心理咨詢
2025-03-13 17:53:58
咨詢師許文慧
你好!
2017-02-12 00:54:32
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-12 00:54:54
網(wǎng)友〆執(zhí)念″
0 不要做太多無用的練習(xí),上課專心聽講后做對應(yīng)練習(xí)就好了
2017-02-12 01:00:14
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-12 08:55:21
心理論壇
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女 經(jīng)歷:我出生在農(nóng)村,小時候要分擔(dān)一部分家務(wù)。 小學(xué)一二年級課外活動玩得很瘋,在學(xué)校和女生玩,校外和男生玩 都是本村人,天真無邪,很少煩惱,不過就是因?yàn)樨澩鏇]煮飯經(jīng)常挨我媽追著打。(一年級開始上課變得很膽小,我老師經(jīng)常給我們班的人起綽號,很難聽。我媽從小對我學(xué)習(xí)很重視,晚上會督促我學(xué)習(xí),我若學(xué)不好她會敲我的頭罵我笨,很少會鼓勵,且她總喜歡拿別人家的孩子和我們做比較,在她眼里別人家的孩子都比自家孩子強(qiáng)。二年級我媽代課,我媽教我語文,只要一上語文課我就心驚膽顫,我媽走過我桌旁我都會被嚇哭,雖然明知道不會發(fā)生什么。) 從三年級開始,我們村的人是到另一所學(xué)校讀,那里有很多陌生人,我根本融不進(jìn)他們,從那時候起到現(xiàn)在我一直很安靜(在外邊)。三年級,我經(jīng)常被某個男生打,告訴老師,老師不管,我爸媽也不管。從三年級開始到現(xiàn)在我很少和他人玩(舍友和同桌除外),男生基本上沒交流(本村男同學(xué)除外)我變得很乖,只知道學(xué)習(xí),很少表現(xiàn)自己。 我小學(xué)和初中學(xué)習(xí)很好,但高中就不好了。(我姐在重點(diǎn)高中讀書。初中和高中,本來我去的學(xué)校和我姐不一樣的,但我父母非得給我轉(zhuǎn)和我姐一樣的學(xué)校。我姐和我相隔四年,雖同一所學(xué)校,但從沒在同一個時期一起上學(xué))。初中的成績我在全年級前二十,本來是可以上重點(diǎn)高中的,但初三學(xué)習(xí)壓力大,我晚上老失眠,白天上課精神恍惚,又學(xué)新的課程,導(dǎo)致我中考失利了,和重點(diǎn)高中錄取分?jǐn)?shù)相差幾分。父母塞錢我最后上了重點(diǎn)高中,但我一直覺得我不配來這里,一直覺得壓力很大,很壓抑。我一直擔(dān)心自己學(xué)習(xí)不好,對不起父母。高一開始上課老分神學(xué)不好,課后花很多時間去消化老師講的的知識,但學(xué)習(xí)成績?nèi)耘f不理想。我有輕微的強(qiáng)迫癥,一開始體現(xiàn)在英語閱讀。看一篇閱讀會花很多時間,不是看不懂而是一個簡單的句子我會反反復(fù)復(fù)去看(尤其是一篇閱讀的開頭),明知道沒必要,但控制不住自己,否則我內(nèi)心不踏實(shí)無法再往下去學(xué)習(xí),后來這個現(xiàn)象非但沒改掉,而且還擴(kuò)及到其他學(xué)科,例如物理本來很簡單的一個題目,幾秒鐘可以看完的,我仍要反復(fù)去看,再后來更嚴(yán)重的是還糾結(jié)1+1為什么等于2 天空為什么那么藍(lán)等這些可笑的問題,高中經(jīng)常測試和考試,有時間限定,寫著試卷我很痛苦,心里一直盼著快點(diǎn)結(jié)束,我就解脫了(以前的自己對任何事都很有耐心,做事情會從始至終。會畫畫 練字,雖然畫的不好 寫的不好,但覺得可以讓自己安靜下來,投入進(jìn)去,感覺很好。可是現(xiàn)在做事情的沒耐心,總想破罐子破摔。)。高一我去找過心理老師咨詢,老師說我重視結(jié)果,但問題仍舊沒解決。高二選文理,我文科比理科好,可是我家人覺得以后文科工作不好找,讓我選理科。在理科班我更痛苦了,數(shù)理化我都聽不懂,我很想退學(xué),我跟我爸媽反映過我的情況,我爸媽開始自責(zé) 后悔一直逼我 幫我做決定。從那時候起我爸媽就沒像以前那么逼我,但偶爾仍然會提讓我好好學(xué)習(xí),以后找一份好工作,我心里仍然會有一種無形的壓力,有些東西已經(jīng)根深蒂固了。后來高考沒考好好,比二本線多一點(diǎn)點(diǎn)而已,現(xiàn)在讀大專。(高中很少與人交流,同學(xué)們說我什么時候都是一樣的表情,看不出喜怒哀樂,甚至有些同學(xué)說我過于安靜,看著我就像陰雨綿綿的天氣不敢靠近) 大專是我自己選的,來到這里,這里的學(xué)生都不怎么學(xué)習(xí),沒有像高中那種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,沒什么壓力,自己也跟著人云亦云,但有時候內(nèi)心很焦慮,因?yàn)榭偸歉C在宿舍看電視(人在看電視但心里想著學(xué)習(xí)但又一直狠不下心去學(xué)習(xí),而且高中里的壞習(xí)慣一直延續(xù)至今),沒學(xué)到什么知識。我目前讀大二。雖然平時沒學(xué)習(xí),但大學(xué)里考試都會給考試范圍,所以成績不錯,還得過獎學(xué)金,在別人眼里我學(xué)習(xí)好,但我知道自己幾斤幾兩,所以我到現(xiàn)在仍是很沒自信,和男生說話臉紅,在意他人的想法,在大眾場合我很木訥(以前是害怕說錯,現(xiàn)在我腦袋是直接不轉(zhuǎn)的,不思考),不表現(xiàn)自己,自己都覺得自己很犯賤在別人面前低眉順眼的,不敢吭聲(我心里常想我不比他們差,甚至我覺得我比她們好)但實(shí)際生活中表現(xiàn)出來還是太拘束,太內(nèi)向 木訥。從小到大,我所做的我都希望可以被肯定,但一直都沒有,雖然成績好,但一直都沒讓我自信,不是我想要的肯定。 @@那么詳細(xì)地說了一大堆,我希望有人認(rèn)真地可以為我解答,我很希望自己可以改變。
0個擁抱 14條評論 1788次閱讀 3326天前
父親幼年喪父,在奶奶精神有點(diǎn)問題,還有兩個不經(jīng)事的弟弟妹妹的情況下,父親還是堅持把書讀了,成為村子里第一個大學(xué)生。母親是教師,外公外婆也是教師,城市戶口,所以她一直處在一個比較單純的社會環(huán)境里,心地很善良。聽說父親是因?yàn)槌鯌偈〔刨€氣追的母親,母親是文藝青年,父親寫了幾封情書就追到手了,結(jié)婚后才知道父親根本就不在意她,那時父親的工資母親無權(quán)過問,父親打麻將打很大,對狐朋狗友很大方,一直到我父親買斷離開單位,都有人欠了他錢沒還,而家里的開銷全靠母親的工資。而且我小時候父親會家暴,脾氣很大,有時候母親不順?biāo)囊饩蜁蛩矔蛭遥词故亲呗繁谋奶ち缩踊蛘卟恍⌒哪蛄搜澴右矔春莸牧R兩句。所以我小時候脾氣也很大,但那時我是講道理的,人不犯我我不犯人,人若犯我絕不手軟,總體來講小學(xué)時成績不錯,平時也比較開朗活潑,只要不發(fā)脾氣我還是很討喜的。三年級的時候父親辭掉銀行工作下了廣州,很少碰面,漸漸的也不怎么打罵我了,但父母一直不合,我父親是個很自私的人,我覺得我的自私冷漠就是跟了他的。后來我讀初中開始叛逆,住宿,變得有點(diǎn)無理取鬧,差點(diǎn)就成了女混混。而父母關(guān)系也越來越差,有年暑假母親帶我去廣州,有女的給父親發(fā)短信說這下在家吃得好啦,被母親看到了,母親認(rèn)為父親出軌了,其實(shí)我知道父親只是工作應(yīng)酬在外面你懂的,然后那個女的還給父親發(fā)短信說以后點(diǎn)她鐘,這條短信是我半夜拿父親手機(jī)溜出門偷看的,但母親沒看到我沒打算告訴她實(shí)情,父親更沒法說,然后母親崩潰了,拿把刀威脅父親離婚,冷靜下來后第二天就帶著我去網(wǎng)吧打印離婚協(xié)議了。那年我初二。不過當(dāng)時沒離成,拖拖拖到高二才離。對我來說離沒離什么時候離的都不重要,反正我的生活還是一如既往的糟糕。從廣州回來后母親很崩潰,沒日沒夜的發(fā)呆,默默流淚,甚至偷偷寫過遺書也被我不小心看到了。我也很崩潰,但我不會哭,我只是煩,煩她煩自己煩這永遠(yuǎn)不得安寧的生活。沒過多久金融危機(jī),讓父親虧了一大筆錢,后來也一直不怎么順利,不過我越長大他倒是越?jīng)]虧待我,對我越來越好,不打不罵物質(zhì)上只要我開口他就會給,母親對此很鄙夷,可對我來說,物質(zhì)才是最讓我感到安定的東西,因?yàn)樗粫硹壩遥揖瓦@么成為了一名剁手黨。離婚后我跟著母親搬了家,父親沒錢,離婚協(xié)議上約定的數(shù)字一直沒履行給母親,所以房子是母親借了一部分錢買的,之后母親一直跟我哭窮,讓我節(jié)約,從高中叨嘮到大學(xué),讓我總是有種想去死一死的沖動。房子欠了十來萬,母親一年工資四萬多,而且大多是借的外婆外公的,并不用急著還,所以其實(shí)經(jīng)濟(jì)壓力不算太大,她也說好容易自由了過幾年好日子,但她就是喜歡用錢的事給我壓力,我說想去死一死,是認(rèn)真的。因?yàn)橹袑W(xué)荒廢,高考考藝術(shù)上了個二本,在一線城市,家里不算有錢,而我虛榮又自視清高,在學(xué)校待著也很不如意。現(xiàn)在父親在廣州混不下去回來了,帶回來一個后媽,初中文化,超市收銀員,很順從父親,對我也很客氣,生了個弟弟,今天滿月,這些事我都沒跟母親說,可她經(jīng)常會問我,你爸是不是再婚了啊是不是又有小孩了啊,我覺得這些事都不關(guān)她的事了我真的很受不了她在我面前提我父親,父親就很少在我面前提她,她還要強(qiáng)調(diào)說并不是關(guān)心父親只是因?yàn)榉孔拥盅嘿J款給了父親(說是看在我的份上不想讓父親過得太難)才問,然后說父親沒良心自己過得那么瀟灑不還她的錢,我真的很無語。錢是她自己借出去的,到頭來說是看在我的份上,而且借出去了又怎樣?不成為她老問我父親事情的理由吧?我真的很討厭很討厭她這樣,我希望他們倆老死不相往來永遠(yuǎn)不要在我面前提起對方。最后還是想說很想去死一死,從初中開始就想了,一直覺得自己活著沒什么意義,又沒什么本領(lǐng),才華撐不起野心的那種,而且很沒安全感,一個人睡永遠(yuǎn)都失眠,稍微風(fēng)吹草動就無法入睡,每天苦熬著,真的感覺不如死了才最痛快。也許我還是太懦弱,也許哪天我就不懦弱了。我希望我能不那么懦弱
1個擁抱 12條評論 1041次閱讀 3492天前

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