20175天前在線
2017-02-12 00:19:05
抱抱TA 回復
男,我現在很焦慮，想事情不受控制，晚上睡不著覺，我該怎么辦
0個擁抱 9條評論 523次閱讀
網友
厭學心理咨詢課
2025-03-28 17:41:53
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-12 00:19:29
你好
我現在睡覺很輕，睡著睡著就突然醒了
然后就不受控制的想事情，特別焦慮
反反復復的睡著又醒過來
有沒有什么辦法，讓我睡著呢
咨詢師許文慧
你好！
2017-02-12 00:39:38
網友安安
0 失眠，不困，看不喜歡看的書，背單詞，就瞌睡了
2017-02-12 00:40:56
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-12 08:54:27
心理論壇
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我好像有焦慮癥。 我身體有點殘疾 初中的時候，只覺得特別自卑，那時喜歡班里一個女生時老覺得自己配不上人家，（即使人家對我有好感。）深刻的自卑，而且又覺得人家超漂亮。于是產生絕對期望和非理性信念：我必須得到她，沒有她就沒有一切，我就不會快樂。——絕對期望引發男女交往的焦慮。 之后，那個女生留下陰影，高中的時候又喜歡一個女生，也是絕對期望引發的焦慮進一步加深。在她面前就會緊張無措。高中的時。候開始變得封閉不太與人交往，就已經跟同學交往都有些焦慮和拘謹了。 進大學，自卑，意識到自己有焦慮，于是害怕別人意識到自己有焦慮，于是有這樣的思維：我有焦慮別人意識到就都會遠離我，我必須不能讓任何人意識到自己的焦慮，否則我就會被別人看穿。表現得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發了繼發性焦慮，因焦慮而焦慮，跟輔導員，跟同學，跟任何人有時哪怕室友都有嚴重焦慮。然后害怕公眾場合，害怕最后進教室，從此一發不可收拾。。 大一時在圖書館遇見一個大二的女生，吸引很強，升溫很快，可是每次約出來都是很嚴重的焦慮緊張慌亂無措，不敢主動靠近她，會心跳猛烈加速不敢開口說話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦？請問…有哪些治療方案？……
0個擁抱 11條評論 1126次閱讀 賞3 元 3453天前

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