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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)359人|99%好評
咨詢
問學(xué)校心理咨詢室
2017-02-09 11:11:30
抱抱TA
女,30歲,本人焦慮癥12年，昨天痛經(jīng)后吃完止痛藥就開始焦慮失眠，從早上六點到現(xiàn)在，一直翻滾睡不著，聽了無數(shù)款放松冥想的引導(dǎo)練習(xí)，包括腦波的，依舊沒有效果。現(xiàn)在困的睜不開眼，頭暈?zāi)X脹，只是閉上眼還睡不著。好崩潰啊。最近時差本來就好混亂。昨天早上九點多睡到下午一點，凌晨一點迷迷糊糊到快四點。就擔心身體會出狀況、心梗之類的，放松不下來啊。
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許倩倩
你好 -
嗯
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許文慧
你好！！ -
你好
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陳志顯
您好您這么久了，有沒有到正規(guī)精神類或者心理醫(yī)院檢查呢 -
史丹鳳
白天睡了四個小時，清晨睡了三個小時，你的睡眠可以的。 -
史丹鳳
如果睡不著，可以起來，做事情，看書，收拾房間，不要欺騙自己睡覺
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寧啟智
你好，你焦慮癥12年都是這么過來的，什么方法能緩解，這次為什么不靈了 -
黃利瓊
這種時期身體的疼痛若承受不了，在醫(yī)生的指導(dǎo)，下吃點兒止痛藥也無妨。但是這十二年以來，你的焦慮癥都是怎么在應(yīng)對的呢？如果過去的應(yīng)對方法無效了，可以學(xué)習(xí)新的緩解焦慮，改善睡眠的方法 -
胡亞娣
您好 -
焦慮不重要了，我現(xiàn)在就是想睡覺，害怕猝死，十二年都在吃藥，看醫(yī)生做心理輔導(dǎo)之類。
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李錦云
你好 -
蔡慧霞
來這里也是要通過心理咨詢解決你的焦慮嗎？ -
主要是做一些急救
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驚恐發(fā)作之類
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竹葉青
病根在哪里～實在想睡～暫時買點安眠藥吃一下 -
驚恐發(fā)作
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驚恐發(fā)作、緊張，呼吸不順暢，氣短，請擅長的老師聯(lián)絡(luò)我
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女,總是覺得自己焦慮睡不著，睡覺淺，最近眼皮開始總是跳，一有壓力就睡不好覺，我是焦慮癥嗎？自己已經(jīng)困的不行但是就是睡不著 (匿名) -
女 怎么辦，一直緊張心慌睡不著，卻困得想睡，很痛苦，幾個月了。焦慮，緊張，應(yīng)該是這樣導(dǎo)致的心機缺血，可是心里調(diào)整不了，總是各種擔心，出不來。各種人各種方法都試了，思維強迫總是想到不好的，沒有以前正常的狀態(tài)了，好可怕，誰能幫幫我嗎？幾百塊一小時的咨詢，沒起什么作用，這里有能真正幫助我的人嗎？真痛苦 (匿名)
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女,最近一直失眠，說壓力也不知道是什么壓力或者說根本不知道自己為什么失眠。躺在床上打哈切，感覺身體可以睡著但是思維是分開來的，不知道怎么樣才能讓思維也覺得疲倦。 睡不著了有時還會覺得心慌，一陣一陣的，放松了又緊張了。 -
女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經(jīng)常逃課或者在課堂睡 現(xiàn)在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網(wǎng)上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現(xiàn)在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用 -
女 焦慮抑郁 失眠 莫名的就會頭暈緊張心慌呼吸困難很痛苦怎么才能不焦慮，腦子里一刻不能停，亂七八糟。 -
女 最近一星期最近心焦心煩睡不著煩的不能行 (匿名)
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女,最近失眠癥嚴重，幾乎每天都得到3點才睡，有時候就是不想睡，有時候是困但是躺床上就是翻來覆去睡不著，越躺越精神。不健康的作息讓自己特別焦慮，健康輔導(dǎo)也很重，想要改變但僅憑自己力量又做不到，需要幫助！ (匿名)
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女 最近總是心慌，感覺害怕坐立不安的。而且渾身都疼沒力氣！睡眠也不好，幾乎就是睡個一兩個小時被吵醒就很難入睡。現(xiàn)在每天最多能睡五個小時！甚至有的時候異常興奮，吃安定類藥物睡覺沒有什么用！請問是不是要得抑郁癥或者焦慮癥？ -
女 我最近在網(wǎng)上認識了一個男朋友，對我挺好的，可是他是奔著結(jié)婚走的，該不該繼續(xù)談下去 (匿名)
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男 太在乎長相怎么辦太在乎長相怎么辦太在乎長相美丑怎么辦求指點
問
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女,30歲,本人焦慮癥12年，昨天痛經(jīng)后吃完止痛藥就開始焦慮失眠，從早上六點到現(xiàn)在，一直翻滾睡不著，聽了無數(shù)款放松冥想的引導(dǎo)練習(xí)，包括腦波的，依舊沒有效果。現(xiàn)在困的睜不開眼，頭暈?zāi)X脹，只是閉上眼還睡不著。好崩潰啊。最近時差本來就好混亂。昨天早上九點多睡到下午一點，凌晨一點迷迷糊糊到快四點。就擔心身體會出狀況、心梗之類的，放松不下來啊。
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