給力心理
女 最近一個人走在路上，總是會不自然，在教室里上課也很不自然，心跳加快，很緊張，雙腿緊崩著，一直都是這種狀態，我是高三的學生，之前也試過這種感覺，但不久就好了，但現在又開始了很難受，我很害怕別人看著自己，我知道并沒有人看自己，但是心里面就是自己想象著有人看自己，很緊張，不知道怎么辦好，很不想這樣子，想質詢一下醫生，該怎么做才能擺脫這種感覺?
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8條評論
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網友
哈爾濱心理咨詢室認定健寧權威
2025-03-14 15:39:24
咨詢師程國鳳
你好！
2017-02-08 22:09:30
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-08 22:09:34
咨詢師李錦云
你好。
2017-02-08 22:09:34
咨詢師李風濤
您好
2017-02-08 22:09:45
咨詢師陳志顯
0
你最近遇到什么事情了嗎？原來什么情況下會這樣的的
2017-02-08 22:10:08
咨詢師史丹鳳
你好
2017-02-08 22:10:43
咨詢師李風濤
先放松自己，學習壓力太大了吧
2017-02-08 22:10:46
咨詢師許朝輝
您好！
2017-02-08 22:16:12
