學(xué)習(xí)時(shí)效率不高胡思亂想。心情煩躁。快考試就緊張。嚴(yán)重到做題無(wú)法專心。雜念如潮水。我是學(xué)生。該怎么辦呢?

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賈如棋心理專家
你好
李麗二級(jí)心理咨詢師
你好，同學(xué)，你的學(xué)習(xí)壓力太大，需要做情緒疏導(dǎo)和減壓了。點(diǎn)我關(guān)注，我可以幫你解決。
匿名
你好。能在這里簡(jiǎn)要提些建議嗎。如果合適我，在確定正式咨詢
賈如棋心理專家
您可能有考試焦慮癥，可以點(diǎn)我頭文咨詢，詳細(xì)說(shuō)說(shuō)你的情況。
陳明心理咨詢師
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張柏和心理咨詢師
你好，可以點(diǎn)擊咨詢師頭像，加關(guān)注，私聊，具體幫你分析，咨詢疏導(dǎo)。最好通過(guò)平臺(tái)電話聯(lián)系我咨詢。
李麗二級(jí)心理咨詢師
關(guān)注，私聊
李麗二級(jí)心理咨詢師
關(guān)注，私聊
史丹鳳心理咨詢師
你好，你正在注意集中 ——感覺(jué)過(guò)敏——意識(shí)狹隘這個(gè)怪圈中惡性循環(huán)，來(lái)聯(lián)系我，我教你怎么跳出這個(gè)怪圈，獲得心靈平靜。
王宇
學(xué)習(xí)時(shí)效率不高胡思亂想。心情煩躁。快考試就緊張。嚴(yán)重到做題無(wú)法專心。雜念如潮水。我是學(xué)生。該點(diǎn)擊關(guān)注我
心蘭心理咨詢師
您好，請(qǐng)點(diǎn)擊我的頭像加關(guān)注，小窗私聊或用平臺(tái)電話進(jìn)行交流，也可購(gòu)買我的咨詢套餐，我會(huì)為您具體分析，精心指導(dǎo)，陪伴您更好地做出調(diào)適，更好地把握屬于您的幸福與快樂(lè)～～
丁小芮心理咨詢專家
您好。請(qǐng)點(diǎn)頭像加關(guān)注咨詢，或者通過(guò)平臺(tái)電話咨詢，我可以幫到你
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