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女,25歲,2013年有個人喜歡我，送我手鐲手表，可是我出去聚會時戴著，心理不知道怎么搞的，和別人交談時老是注意自己手上的東西，導致注意力不集中。有次另外一個追求者脖子上戴了一條項鏈，說以后也送我一條，可是下次見他的時候，我的眼睛會不受控制的往他脖子去看，以至于，我都不敢去正眼看他，從此以后我都特別注意別人身上的飾品，只要身上有戴的人，我都害怕，交談不自然。現在是越來越嚴重了，這么久過去了，我都害怕與人交談了，我的性格變內向了，不管有戴沒戴飾品的人，我的眼睛會不由自主的打探他身上有沒有飾品，眼睛不敢正視別人，眼睛會看他其他地方，例如手腕，以致于我腦子變得很遲鈍，無法集中注意力和別人說話，舉止言語都不自然，我心里很痛苦，我變得不善交際，我想做回曾經的自己，交談不這么困難了。我不知道我怎么了？應該怎么辦？我好像有點社交恐懼癥了。我想改變！

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 迷失了4年，我還能找回自己嗎，好想死，活著沒意思，

女,非常討厭我爸喝酒 討厭在爭吵的環境里生活 也會因為一點小事而生氣

男 我最近易怒，我不喜歡我現在的工作，老是覺得煩，回到家里容易動怒，老是被妻子責怪。比如有一天，我家樓上搞建筑，到樓頂上樓梯很危險，我老婆上樓頂去給樓頂灑水保養。我就要去上班了，看到樓上滴水下來，一樓很濕，突然就很煩躁，因為我原來是老師，是有假期的，因為工作變動，我沒有了假期，想到上班就很煩。于是我就上樓了，上的過程中覺得老婆挺個大肚子，這活本來應該我干的，心里很內疚，我便又恨我的工作了！我上去之前我多次叫我五歲的兒子在樓下等我（因為建設沒有護欄），兒子不聽話跟了上去，當時我就急了，大聲的吼我的兒子，我認為要嚇住他，他才知道危險，以后才會記住。后來卻被我老婆說，說我沒教養等等。這是一個事。 還有一次，我喝了點酒，回來發現兒子上廁所沒有沖排泄物，兒子五歲多，當時也沒惱，慢慢叫來兒子，說我來教你沖，和兒子一起按沖水閥，沖了兩次次沒沖干凈，沒想到兒子不耐煩了，我就惱了，硬是想逼著他完成這件事，玩笑式的說了一些話，如“你是女孩子啊？這點都沒力氣？要不把小雞雞割了吧！”等等，老婆可能覺得我是醉了，來拉我的兒子，我就推開我老婆，沒算用力，推了3次吧，因為她有孕，就沒理我了，后來我打了孩子，因為孩子哭了，我就覺得他不爭氣吧，后來我就心軟了，也還是沒沖干凈。然后我老婆半夜都沒睡，發說說罵我沒良知沒教養等等。 請問我是不是心理有問題了？請問我是不是真的那么糟糕，我該怎么辦？

女,48歲,我是一個單身媽媽、一女一男、我的女兒跟兒子是不同一個父親的、問題是我跟我女兒經常吵架、我女兒她說我生了她為什么還要生一個、這樣她過得不好、多了一個分享的東西、她恨她的弟、以前還可以見到、見到就不爽、連兒子的女朋友都不能見到

男 我有點自卑，不善于和人交流，我應該怎么辦