蒙特麗、 20181天前在線
2017-02-03 22:43:08
抱抱TA 回復(fù)
男 快高考了,成績還不錯(cuò),但有時(shí)候壓力特別大干什么都提不起來勁
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 476次閱讀
網(wǎng)友
浙大朱婉兒心理咨詢
2025-04-04 03:57:21
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,客觀看待高考,適度減壓
2017-02-03 22:43:57
咨詢師李洪文
適當(dāng)減壓,勞逸結(jié)合
2017-02-03 22:44:35
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-03 22:45:03
咨詢師李錦云
0 高考有壓力是正常的,沒有壓力,反而不容易提高成績,但是,也不能背負(fù)著格外重的壓力。壓力和學(xué)習(xí)效率呈u形曲線。
2017-02-03 22:45:14
咨詢師李錦云
0 建議你做一些減壓訓(xùn)練,嗯,如果有進(jìn)一步需要,也可以點(diǎn)擊我頭像。
2017-02-03 22:45:26
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-03 22:45:54
咨詢師許文慧
你好!!
2017-02-03 22:45:54
咨詢師許朝輝
您好
2017-02-03 22:46:30
心理論壇
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女 高中生 快高考了 很有壓力 本人學(xué)習(xí)成績不好 現(xiàn)在掛籍出來在補(bǔ)課班學(xué)習(xí) 在學(xué)校有一個(gè)喜歡我的男生 他知道我不在學(xué)校出來補(bǔ)課了 他陪我一起來了 補(bǔ)課班 一開始我不喜歡他 但是時(shí)間長了 對(duì)他不知道是感動(dòng)多了 還是別的 對(duì)他產(chǎn)生了好感 但是我知道 我出來學(xué)習(xí)就是為了能考出去 不想被其他事擾亂了心思 所以和他說 不想和他處對(duì)象 但是喜歡她 希望他不要逼我 等到高中上完了之后 如果我倆有愿 以后在一個(gè)學(xué)校 或者一個(gè)城市 那我就反追他 他也同意了 在補(bǔ)課班 我和他一桌 所有人都認(rèn)為我倆處對(duì)象了 在補(bǔ)課班我也沒什么朋友 就他自己 有時(shí)候感覺可孤獨(dú)了 有時(shí)候可難過了 在補(bǔ)課班 我是班級(jí)最差的學(xué)生 沒有底子也沒有基礎(chǔ) 但是在學(xué)習(xí)期間我都在不段的努力 有時(shí)候特自悲 別人學(xué)習(xí)成績那么好 我怎么這樣呢 還不敢上課問老師 怕老師煩我 我總分180分 文科生 很低 還有就是內(nèi)個(gè)男生 他很優(yōu)秀 今天補(bǔ)課班來了一個(gè)女生 長的挺漂亮的 我就發(fā)現(xiàn)內(nèi)個(gè)女生只要回頭就會(huì)看他 他有時(shí)候也會(huì)和內(nèi)個(gè)女生對(duì)視 我就挺生氣的 后來想想 我有啥生氣的 但是 在我心里 只要是我的東西沒經(jīng)過我允許別人就不能碰 看一下我都會(huì)不得勁 最近學(xué)習(xí)壓力也很大 讓我快崩潰了 求幫助
0個(gè)擁抱 7條評(píng)論 790次閱讀 3011天前
女,因?yàn)榧揖巢⒉缓茫职謴男【蛯?duì)我們的學(xué)習(xí)要求比較嚴(yán)格,希望我們可以考上好的大學(xué),不用跟他一樣在家務(wù)農(nóng),也就一直順利的以很好的成績考上初中最好的班級(jí),高中的尖子班,可進(jìn)入高中后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人太多了,他們大多來自縣城的好初中,學(xué)習(xí)上更是如魚得水,不怎么聽課便可以取的不錯(cuò)的成績,自信心受打擊的我,月考排名也是一跌再跌,當(dāng)時(shí)很想努力留在這個(gè)班上,想想初中的輝煌歷史覺得自己可以做到,可是經(jīng)過幾次月考后成績還是上不去,于是覺得自己的人生完蛋了, 我們高中從高一升到高二是要再分優(yōu)等班和劣等班,以高一的兩次期末考試為分班依據(jù), 心里著急想趕上去,于是逼自己上課一定要像初中那樣百分百地集中注意力去理解知識(shí)點(diǎn),可每次想集中注意力的時(shí)候總覺得坐旁邊的人會(huì)讓我無法專心于老師的課堂,于是我用書堆住右邊的同桌,有左手遮住左邊同學(xué)以解決這個(gè)讓我無法集中注意力的問題,試了幾次后發(fā)現(xiàn)還是無法集中注意力,因?yàn)殡m然遮住了,但是還是想一些可怕的后果,比如說如果不認(rèn)真聽課就會(huì)分到一個(gè)很差的班級(jí),考不上好大學(xué),爸爸媽媽會(huì)很失望,也許自己就早早嫁為人婦,因?yàn)檫@是不讀大學(xué)的農(nóng)村女孩唯一的結(jié)局,心理里壓力很大,那段時(shí)間經(jīng)常很壓抑,爸爸心里也很著急,我也很難過,每次回家都很痛苦,覺得對(duì)不起他們,覺得如果我能在上課的時(shí)候百分百集中精力,就像初中上課那樣就能改變這種困境,于是一到上課就非常緊張,害怕自己聽不懂,更怕自己走神去想一些有的沒的,越是這樣逼自己越是不能集中注意力,就這樣一直惡性循環(huán),出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,越來越不自信,講過多遍的題目依然記不住,結(jié)果就被分到了一個(gè)更差的班級(jí)(班級(jí)越好,老師水平越高,紀(jì)律性越好,不會(huì)有人上課搗亂說話之類的,學(xué)風(fēng)也是沒話說的,考入好大學(xué)的人數(shù)也更多), 高二分入差班的我對(duì)學(xué)習(xí)反倒覺得沒什么壓力了,畢竟離高考還早,也沒有分班的壓力,反而聽課也更能隨心所欲的集中注意力力,成績有有了起色,就覺得擺脫了這個(gè)陰影,可當(dāng)高三臨近時(shí),這個(gè)困擾越來越凸現(xiàn),又回到了高一那種無法集中注意力的狀態(tài),每天過的很累,雖然有時(shí)還是可以上課集中注意力,但那種時(shí)候越來越少,到最后竟然在考試時(shí)也會(huì)這樣無法集中注意力,明明不想看到旁邊的人,可是還是不由自主的看到,心里越是不想看旁邊的人,就越是無法集中注意力,發(fā)現(xiàn)自己每次想認(rèn)真聽課或是想認(rèn)真讀書時(shí),就會(huì)不由自主地分心,不由自主地看旁邊的人和物,其實(shí)是不想看到的,因?yàn)槲以绞窍雽W⒂跁净蚴钦n堂就越是不能專心,高考前段時(shí)間一直這樣,有時(shí)都感覺不想活下去,不敢和家人說,怕他們無法理解,或者是怕他們理解后對(duì)生活感到絕望,為什么會(huì)有一個(gè)腦子有問題的女兒呢,高考如期而至,考試時(shí)也不例外地?zé)o法集中注意力答題,勉強(qiáng)離二本線還差5分,爸媽和我自己都不甘心,又報(bào)名復(fù)讀,結(jié)果還是因?yàn)檫@個(gè)困擾我的問題與好大學(xué)失之交臂,曾想如果不是這個(gè)原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大學(xué)的,可是還是淪落到一個(gè)省里一般的二本院校。, 滿懷希望的我以為進(jìn)入大學(xué)就可以拋掉這種困擾,在大學(xué)大展宏圖,可是還是一上課就有這種思想,覺得自己這輩子沒希望了,我的理想離我越來越遠(yuǎn),像跌進(jìn)深淵,不敢和家人聯(lián)系,怕他們看到我這種狀態(tài),又無法向誰訴說這種痛苦
0個(gè)擁抱 14條評(píng)論 1104次閱讀 3202天前
男 各位心理老師您好 請(qǐng)認(rèn)真看完我的講述:我從初三也就是九年級(jí)就有心理疾病了,我上九年級(jí)之前心態(tài)特別好也特別開朗,但上了九年級(jí)之后我意識(shí)到要考高中了 如果考不上家里要出好幾千才能讀高中,自從有了這個(gè)想法,我特別努力,但努力的同時(shí)心理也有點(diǎn)恐慌 也就心跳的特別快 但這些都沒有影響到我,第一次月考我從60多名考到20 多名,但月考之后我們老師排座位,我們班有個(gè)同學(xué)他人挺好的 也不怎么說話 學(xué)習(xí)特別努力但就是成績不好 我們老師調(diào)座位就把我調(diào)到他前面 他就坐在我后面 我害怕我像他一樣努力了成績還是不好 可能是我神經(jīng)過敏吧 但自從有了這個(gè)想法 我感覺后背特不舒服別舒服 老是感覺他在背后盯著我 其實(shí)根本就沒有沒有 我也知道 但我克制不住 越這樣越害怕會(huì)影響我學(xué)習(xí) 因?yàn)槲腋緹o法集中注意力學(xué)習(xí)了 當(dāng)我注意到我無法注意力學(xué)習(xí)了 我就更害怕 然后每天都特別痛苦 就這樣我第二次月考成績從28多名再次下降到50多名,等到第二次調(diào)座位我故意做到倒數(shù)弟一排,可我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我盯著黑板聽課的時(shí)候 我也無法注意力集中 因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我的余光會(huì)落在某一個(gè)人 假如右邊的某一個(gè)人我的余光落在他身上 我的右脖子特別難受我的右腦也不舒服,可能當(dāng)時(shí)我太想考上高中了,也可能壓力大 產(chǎn)生了恐慌 才會(huì)有這樣的反應(yīng),最后我沒考上高中,我把用錢買的。到了高中也是這種情況。知道我高考結(jié)束這種癥狀才結(jié)束 因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)想再也不用坐在教室里忍受那種痛苦了 并且當(dāng)時(shí)的想法是在大學(xué)里學(xué)習(xí)成績也不重要,所以大學(xué)三年就沒有了這種心理 即使在大學(xué)上課也不會(huì)余光落在別人身上導(dǎo)致自己身體難受,因?yàn)槟菚r(shí)候感覺學(xué)習(xí)不重要。我在大學(xué)過的也很快樂,因?yàn)槟菚r(shí)候沒一點(diǎn)壓力就知道玩,直到我大學(xué)畢業(yè)實(shí)習(xí)一年之后 我想改行,因?yàn)槲覍W(xué)的道路和橋梁,我不太喜歡,然后聽我一個(gè)好哥們他說他做計(jì)算機(jī)的 工資也挺高的,然后我就想做這個(gè) 到做這個(gè),需要參加培訓(xùn)班學(xué)習(xí) 以后坐在辦公室工作感覺挺舒服的 并且我想我一定要努力工作 ,但我突然想到我以后工作坐在我右邊或者左邊的人 我會(huì)想初中高中那樣脖子和腦子不舒服,這樣一想我就害怕了 因?yàn)槲以俅螘?huì)變成那樣 可越害怕越想 現(xiàn)在我還沒換工作 現(xiàn)在壓力也有一點(diǎn) 但現(xiàn)在我只要一想未來努力工作 右邊脖子和右腦就不舒服 我知道這只是心理作用 但我就是沒辦法 當(dāng)我想規(guī)劃未來我的脖子和右腦不舒服 但我躺在床上全身心的放松脖子和右腦還有那種恐慌的心情一切不良反應(yīng)全都沒有了 這種心理使我又開始恐慌起來。我這是神經(jīng)過敏嗎 我現(xiàn)在不能全身心的做一件事 我該怎么辦?好害怕因?yàn)檫@種心理病 我的未來一事無成啊
0個(gè)擁抱 19條評(píng)論 64次閱讀 5 元 3180天前

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