131750

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

男 我很變態，心理壓力大，不喜歡人多的地方，

女,我和老公結婚八年了，有兩個孩子，婚后一直有矛盾，最嚴重的一次是他的父親打了我，而我的家人也打了他的父親，他以這個為過不去的坎，離開了，一年半后他回來了，可是我們之間陌生了，他在老家做生意，我在外地帶孩子上學，幾乎沒有什么交流，我和他溝通我們以后的生活，他說我們已經沒有任何話題，有的只是孩子的關系，我很痛苦，我們是兩個地方的結合，這段感情我好累，幾乎就是我在堅持，他對家里也不管不問，我想放棄了，我該怎么辦？孩子該怎么辦？

女,總是失眠、永遠在外人面前是個歡樂2b、可卻更喜歡自己獨自呆著、討厭吵鬧、總是很煩躁、將近兩個月、每天睡眠不足五個小時、心里抵觸睡覺

女,一開始不喜歡他，一吵架生氣有矛盾我就說分手，每次都是他主動挽留，現在因為工作更沒時間溝通，他沒時間關心我我也不理解他，所以我又提出分手，可是這次他再也不理我了，我才發現我離不開他，我道歉挽留都沒用了，怎么辦？他還會回來嗎？

女 心里難受，胡思亂想，覺得自己是多余的，沒人關心，

女 我對象吧，經常跟別的女生聊天，每次我都很生氣，因為我心眼小，但是每次他都說他們之間沒什么，但也不過多解釋什么，可我心里就覺得他有事情，覺得他愛我了，我心里特別傷心，難受，老是想這件事，不想去想，可是光想，我應該怎么辦