女,24歲,如何調節不良情緒，總是被不好的情緒左右，尤其是遇到事情的時候。如何有一個良好的心態，讓自己不要總拘泥于眼前？ (匿名)

女 如何調整自己的心境，變得不自卑，能夠更好的控制自己的情緒 (匿名)

女 就是，怎么說。。。我經常情緒會不好，請問有什么調節的辦法嗎？

女 心態不好 要怎么調理 人家說的什么事情不管是不是自己都往自己身上想

女,感覺自己時好時壞，一下子陽光，一下子陰郁，不知道怎么調節了 (匿名)

女 好的心態很重要，做好自己的事，就好啦無需在乎，和糾結別人的語言 (匿名)

請問怎么調節自己的情緒，這幾天很不開心，前段時間認識一個人，這個人是外地的，來我們這出差，偶然認識了，這個人請我吃了幾次飯，說想追我，每次吃飯我都去，可是沒過多久，這個人就對我不和以前一樣了，我感覺不對勁，這個人說了實話，這個人又找女朋友了，請問我該怎么排解自己的情緒，感覺很不好， (匿名)

女 我經常情緒低落，控住不住自己的情緒，看見自己不喜歡的人就煩躁！該怎么調節自己的狀態？

女,兩個人談戀愛，我變得越來越脆弱，變得特別愛哭，覺得委屈一點眼淚就控制不住流下來，我懷疑自己是不是得了抑郁癥 (匿名)

女 別人夸我厲害我就會很不安不知道要怎么回答 (匿名)