給力心理
女 快過年知道過完年現(xiàn)在這段時間覺得心里發(fā)慌莫名其妙的緊張害怕，晚上睡覺特別淺容易醒，不開燈睡不著。
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14條評論
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網(wǎng)友
鄭氏心理咨詢土豆網(wǎng)
2025-03-13 23:22:32
咨詢師陳明
你好，發(fā)生過什么事情開始的呢？
2017-01-31 00:12:18
沒有發(fā)生過什么事就是突然就這樣了 那些事情也不算事情
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-31 00:13:20
咨詢師陳明
你多大了呢
2017-01-31 00:13:42
你好
18
咨詢師史丹鳳
你好，緊張焦慮的原因是什么
2017-01-31 00:14:01
咨詢師張銀玲
你好
2017-01-31 00:14:07
咨詢師陳明
曾經(jīng)發(fā)生過什么不開心的事情？
2017-01-31 00:17:23
嗯快放假的時候發(fā)現(xiàn)我真心對待的朋友對我只是逢場作戲而已就挺難受的那就好
咨詢師陳明
恩，接納陪伴自己的這個感受。
2017-01-31 00:39:34
可是我想說的是我最近心里慌，莫名奇妙的緊張害怕晚上特別淺眠要不就是很晚才睡得著，容易醒。我想去改善這種情況，可我不知道該怎么辦了。我已經(jīng)讓自己放松心情還是和以前一樣愛笑愛鬧也不行了！我很痛苦。
咨詢師陳明
越控制，越嚴(yán)重。
2017-01-31 04:21:59
咨詢師陳明
順其自然，為所當(dāng)為
2017-01-31 04:22:07
