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周海波心理咨詢師
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匿名
2017-01-31 00:12:02
2017-01-31 00:12:02
抱抱TA
女 快過年知道過完年現在這段時間覺得心里發慌莫名其妙的緊張害怕，晚上睡覺特別淺容易醒，不開燈睡不著。
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陳明
你好，發生過什么事情開始的呢？ -
匿名
沒有發生過什么事就是突然就這樣了 那些事情也不算事情 -
周紅梅
你好 -
陳明
你多大了呢
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匿名
你好
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匿名
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史丹鳳
你好，緊張焦慮的原因是什么 -
張銀玲
你好 -
陳明
曾經發生過什么不開心的事情？
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匿名
嗯快放假的時候發現我真心對待的朋友對我只是逢場作戲而已就挺難受的那就好
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陳明
恩，接納陪伴自己的這個感受。
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匿名
可是我想說的是我最近心里慌，莫名奇妙的緊張害怕晚上特別淺眠要不就是很晚才睡得著，容易醒。我想去改善這種情況，可我不知道該怎么辦了。我已經讓自己放松心情還是和以前一樣愛笑愛鬧也不行了！我很痛苦。
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陳明
越控制，越嚴重。
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陳明
順其自然，為所當為
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女 臨近過年了，這幾天晚上莫名心里起伏特別大，特別躁 不知道自己在想什么 以前總是心煩，快過年了想什么都不想 可是特別躁 莫名的 求幫助 (匿名)
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女 總是有心慌和害怕的感覺，有的時候感覺自己快窒息了，每次睡醒都好失落，好像有什么東西會突然不見了 (匿名)
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女 為什么現在一到晚上或者有時候下午想起來晚上就會心里感覺有點不舒服累累的又好像在怕什么但是又沒什么好怕的然后特別害怕晚上睡不著覺 看到別人會想他怎么這么無憂無慮的樣子 -
女 我心情容易緊張，一個人會害怕睡覺，愛胡思亂想。心痛，
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女,晚上睡不著，感覺到害怕，很容易驚醒，也很容易哭泣連續好幾夜這樣，白天起來渾渾噩噩的很難受 (匿名)
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女,晚上總睡不著覺，說不清的害怕，內心里害怕又有些難過，只有白天身邊有人的時候才會安心睡一會 (匿名)
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女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時候看到某些東西，看著看著就會發呆。或者一個人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭 -
女 無緣無故愛郁悶，老愛胡思亂想，我還不善于表達自己的想法。
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女 不自信，太在意別人的看法。敏感，感覺有社交障礙
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