給力心理
女 快過年知道過完年現在這段時間覺得心里發慌莫名其妙的緊張害怕，晚上睡覺特別淺容易醒，不開燈睡不著。
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14條評論
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網友
鄭氏心理咨詢土豆網
2025-03-27 00:17:13
咨詢師陳明
你好，發生過什么事情開始的呢？
2017-01-31 00:12:18
沒有發生過什么事就是突然就這樣了 那些事情也不算事情
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-31 00:13:20
咨詢師陳明
你多大了呢
2017-01-31 00:13:42
你好
18
咨詢師史丹鳳
你好，緊張焦慮的原因是什么
2017-01-31 00:14:01
咨詢師張銀玲
你好
2017-01-31 00:14:07
咨詢師陳明
曾經發生過什么不開心的事情？
2017-01-31 00:17:23
嗯快放假的時候發現我真心對待的朋友對我只是逢場作戲而已就挺難受的那就好
咨詢師陳明
恩，接納陪伴自己的這個感受。
2017-01-31 00:39:34
可是我想說的是我最近心里慌，莫名奇妙的緊張害怕晚上特別淺眠要不就是很晚才睡得著，容易醒。我想去改善這種情況，可我不知道該怎么辦了。我已經讓自己放松心情還是和以前一樣愛笑愛鬧也不行了！我很痛苦。
咨詢師陳明
越控制，越嚴重。
2017-01-31 04:21:59
咨詢師陳明
順其自然，為所當為
2017-01-31 04:22:07
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