女,18歲,救命，好難受，好想哭，該怎么辦，剛剛又看見(jiàn)原來(lái)同學(xué)高考百日誓師的照片了，自己還是和他們錯(cuò)過(guò)了，看見(jiàn)照片里全是熟悉的人，照片里面沒(méi)有自己是真的難受，最近一個(gè)月躁狂抑郁交替，我真的很疲憊，每周就放一天假我真的會(huì)謝，太累了，和前一年半相比我真的好忙好累，上學(xué)期復(fù)學(xué)，每周都有幾天在家里，覺(jué)也睡得比較多，這學(xué)期第一周就2.18-2.26，因?yàn)橐咔榉帕税胩旒伲稚险n到3.5，天天都睡不夠（因?yàn)橛衷诔园裁咚帲滋煲埠芾В哿耍趯W(xué)校又很孤單，還有同學(xué)不理解，總是找家長(zhǎng)找班主任，然后班主任又找我找我家長(zhǎng)，真的會(huì)謝，感覺(jué)有些人就是當(dāng)面一套背后一套，因?yàn)樯蠈W(xué)期幾乎沒(méi)怎么上課，現(xiàn)在有些綜合性很強(qiáng)的科目作業(yè)也不會(huì)，交不上，然后又會(huì)被登記，又會(huì)扣小組的量化考核分，好煩啊

女,21歲,無(wú)緣無(wú)故的很想哭，自從開(kāi)學(xué)以后就感覺(jué)做什么事都沒(méi)意思 (匿名)

女,15歲,我是因?yàn)樾那椴辉趺春迷诎俣壬纤训木拖螺d了我匿名了因?yàn)榇蠹叶疾徽J(rèn)識(shí)大家所以我就想當(dāng)自己的備忘錄把不開(kāi)心說(shuō)出來(lái)我也沒(méi)有什么糟心的事情但是我就是會(huì)不明不白的流淚我還沒(méi)有開(kāi)學(xué)我想開(kāi)學(xué)之后忙起來(lái)了應(yīng)該就不會(huì)像現(xiàn)在這樣了吧可能會(huì)覺(jué)得我這個(gè)年齡這樣子完全就是閑出來(lái)的我不反對(duì)就是因?yàn)椴恢涝摳墒裁疵刻炀吞稍诖采峡词謾C(jī)有時(shí)候晚上很晚很晚了我也很困很困了可是放下手機(jī)腦子里就有很多很亂的事情我努力克制住自己不去想那種感覺(jué)很難受接著拿起手機(jī)毫無(wú)目的的擺弄就這樣重復(fù)著如果睡著了會(huì)一直睡下去不想起起來(lái)不知道干嘛有時(shí)候跟朋友在一起會(huì)好一些好像沒(méi)有那么無(wú)趣了一起哈哈大笑我不知道這算不算真的開(kāi)心但是偶爾會(huì)因?yàn)橐粌删洳恍⌒拇恋阶约涸谝獾狞c(diǎn)就很難走出來(lái)一直到朋友離開(kāi)還很介意覺(jué)得自己剛才做的很不好之類(lèi)的有好多好多事情一件一件的去想真的好難受腦子里每天都很亂我并不知道我在干什么但是如果察覺(jué)到身邊的人情緒不對(duì)還是想想辦法都ta開(kāi)心我沒(méi)有什么放不下的人我并不是早戀家里的家庭氛圍也挺好可能就是自己太無(wú)聊了吧失眠也不是有精力也不是不明白. (匿名)

女,16歲,怎么辦，明天去學(xué)校報(bào)道了，老師也換成非常嚴(yán)格的老師，我在家里一直哭一直哭，我好有壓力，我一直流淚，我知道哭解決不了問(wèn)題，但是能釋放我的情緒，哭不停。我昨晚一整沒(méi)睡，精神好累，不想面對(duì)開(kāi)學(xué)，沒(méi)有我想見(jiàn)的人，痛經(jīng)讓我痛不欲生，我好痛，我全身好像都疼。老師說(shuō)，這個(gè)科目不及格會(huì)掛科，可是我又學(xué)不起來(lái)了。怎么辦，我不想開(kāi)學(xué)，不想面對(duì)，可是一味地逃避，終究還是要面對(duì)，但是我害怕 我怕我的眼淚止不住的流，我怕我給自己太多的精神負(fù)擔(dān)，我怕掛科，怕老師提問(wèn)我回答不出來(lái)就罰抄，怕老師用戒尺打我手。我怕痛，我真的怕痛....,求求各位看到和我私聊一下吧，我感覺(jué)很痛苦

女,21歲,開(kāi)學(xué)大四最近在開(kāi)題覺(jué)得自己什么都不會(huì)大學(xué)三年跟白上一樣被導(dǎo)師罵的完全說(shuō)不出話快哭了大一剛開(kāi)始我媽就讓我考研我也覺(jué)得應(yīng)該考研不然工作不好找但是因?yàn)橐咔閷W(xué)校開(kāi)不了學(xué)就增加了大量課程大量作業(yè)導(dǎo)致我上半年完全沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)七月份開(kāi)始放假但是我完全看不進(jìn)去書(shū)放下手機(jī)就覺(jué)得渾身難受血管被堵住那種難受注意力集中不了就這么邊玩邊逼自己學(xué)了快兩個(gè)月人家都開(kāi)始第二輪的復(fù)習(xí)了我連第一輪的三分之一都還沒(méi)看完就覺(jué)得自己好沒(méi)用但是一坐到凳子上又不想學(xué)習(xí)腦子里總有一個(gè)聲音說(shuō)再不學(xué)習(xí)來(lái)不及了但是又完全沒(méi)有行動(dòng)最近還總有一種想讓自己生場(chǎng)大病最好能死了或者出門(mén)發(fā)生意外死了這種想法還總做死人的夢(mèng)早上起來(lái)頭巨疼稍微動(dòng)一下腦袋就覺(jué)得里面有人拽著我的神經(jīng)往死里拽晚上睡覺(jué)的時(shí)候明明很困了也睡不著經(jīng)常性失眠還有一次晚上躺著看手機(jī)突然心臟跳的特別快砰砰砰砰的不知道從什么時(shí)候開(kāi)始變得很愛(ài)哭看個(gè)小說(shuō)沒(méi)有畫(huà)面的都能哭看抖音也能哭無(wú)語(yǔ)子我還總覺(jué)得自己的手好臟手指好臟以至于我從高中開(kāi)始就有一個(gè)習(xí)慣兩個(gè)手指來(lái)回搓搓出一條一條的才甘心感覺(jué)指紋都要搓沒(méi)了哈哈哈從去年還是前年開(kāi)始就巨暴躁以前生氣頂多哭一哭罵一罵后來(lái)生氣就開(kāi)始大吼扔?xùn)|西上次還把自己的電腦屏幕砸碎了以前就算再生氣想扔?xùn)|西也會(huì)忍住畢竟都是花錢(qián)買(mǎi)的但是后來(lái)真的抓到什么扔什么有時(shí)候一天說(shuō)不了幾句話有時(shí)候逮著人就巴拉巴拉說(shuō)個(gè)沒(méi)完想把這幾天發(fā)生的所有事情都說(shuō)出來(lái)現(xiàn)在好像就是這么個(gè)情況哈哈哈哈我也不知道我自己是不是不正常就想到什么說(shuō)什么了打字也不喜歡用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)看不看得懂就隨緣吧嘻嘻 (匿名)

女,16歲,感覺(jué)時(shí)間過(guò)得好慢啊，在學(xué)校一點(diǎn)也不開(kāi)心。。好想回家 (匿名)

女 在學(xué)校心情不好，看到宿舍的人玩得開(kāi)心就不很舒服，沒(méi)人來(lái)理我，心情更不好了，然后就一直沒(méi)理她們，她們跟我說(shuō)話我也是愛(ài)理不理的樣子，平常都是成群結(jié)隊(duì)的走的，現(xiàn)在就我一個(gè)人，好委屈啊 (匿名)

女 學(xué)生，壓力太大，莫名其妙心情不好，還會(huì)流眼淚，其他人和我說(shuō)話我就亂發(fā)脾氣，做什么事都感覺(jué)特別煩躁

女 前幾天因?yàn)榘疽沟胶芡頊?zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)身體很難受，本來(lái)應(yīng)該迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，卻突然感覺(jué)呼吸在慢慢消失，心臟跳動(dòng)的聲音也異常清晰，想到了死亡。然后非常恐懼，睡不著覺(jué)，身體開(kāi)始發(fā)抖，叫醒了身邊的人，想通過(guò)說(shuō)話喝熱水來(lái)放松，但沒(méi)有用，結(jié)果叫了120，因?yàn)楝F(xiàn)在猝死的案例很多，我很擔(dān)心。結(jié)果身體檢查并沒(méi)有問(wèn)題，吊了瓶生理鹽水就回來(lái)了，重新能入睡了。但那種感覺(jué)，并沒(méi)有消失，那種感覺(jué)自己即將死亡的感覺(jué)，還是我的陰影。 總是不自主的想起那種感覺(jué)，身體也覺(jué)得不舒服，作業(yè)半夜醒來(lái)后想到那種感覺(jué)，覺(jué)得胸口很悶，很不舒服，差點(diǎn)不能重新入睡。總是不由自主想一些和死亡有關(guān)的事，然后不停地暗示自己不要想，暗示自己很健康。 我真的想擺脫那種感覺(jué)，想擺脫那種恐懼和焦慮。請(qǐng)問(wèn)我該怎么做？怎樣重新陽(yáng)光積極不去亂想？ (匿名)

男 我和女朋友吵架了，我女朋友特別犟，不服軟，我還就是特別想征服她，就要跟她對(duì)著干，兩人嘔氣時(shí)，就是她的錯(cuò)，她都不會(huì)主動(dòng)找我，我該怎么辦，一直包容她？縱容她？