給力心理
女 又是一個失眠的夜可以聽我說說話嗎? 我十六歲我感覺整個人快要廢了，好像感覺自己行尸走肉失去了想法，我嚴重懷疑自己應該是有抑郁癥吧還是自閉癥 我希望你可以幫幫我怎么走出來[大哭我現在是一個朋友都沒有，沒有一個人可以出來聊天逛街的，現在放假回家了，我整天就在家那都不去，其實我真的快要得精神病了，我現在就感覺自己頭腦脹脹的，頭疼感覺特別壓抑，壓的我喘不過氣，在家我是早上睡到十二點有時不吃飯，因為我沒胃口沒心情，就沒怎么笑過，不知道為什么別人覺得開心搞笑的事情我卻無感我，我沒有朋友，一個我都沒有，我整天抱著手機不知道在干嘛沒人和我說話交流，感覺都不如三歲小孩了。我好想交朋友，我不知道怎么回別人溝通，我這個人也挺好的，就是話是少了點，為什么看別人交朋友就那么容易，到我這是怎么了，我知道我傻，同學都說我傻，是真的傻我也知道，我反應遲鈍總比別人慢半拍，我也不想啊。我該怎么辦在這么下去我會死的，現在可能因為心情不好吧，頭發也開始落了快成禿子了，也長了還多痘痘，在宿舍里不是特別受歡迎，每次他們走的時候都不等我，總是孤立我一個我實在受不了了，我好害怕回宿舍對我來那就是的監獄我一會到宿舍就不開心，沒人在意我，經常拿我缺點開玩笑，戳我痛處，還是我太弱了，活該被欺負。我該怎么辦，我想要那種兩三個好朋友可以不離不棄的，我不想孤獨的一個人，我受夠了，我真的好失敗，心酸，我怎么過成這個樣子。我該怎么和別人相處，我挺自卑的我真的很笨。我感覺自己病的不輕，我快人格分裂了，我怕哪天我爆發了怎么辦，我會不會做出犯法的事來，幫幫我大家
0個擁抱
62條評論
1437次閱讀
網友
制作心理測試軟件
2025-03-14 17:25:46
咨詢師朱利生
你好
2017-01-21 03:13:15
你好
網友囚愛?
你。。。沒事吧
2017-01-21 03:14:58
網友囚愛?
我和你很像
2017-01-21 03:15:17
網友囚愛?
但是你可以試著去做些別的
2017-01-21 03:15:35
沒事 就是睡不著
網友囚愛?
你說的這些。。。我也經歷
過
2017-01-21 03:16:09
網友囚愛?
現在。。。也沒幾個朋友
2017-01-21 03:16:32
就是感覺世界上就我一個人，沒人在乎關心，連父母都是這樣對我
網友囚愛?
他們只在乎成績
2017-01-21 03:17:43
那你也是有朋友的 我。。
我父母是離婚的
網友囚愛?
0
有朋友，唯一一個，現在輕度抑郁癥，被她父母逼的
2017-01-21 03:20:45
網友囚愛?
現在跟我說要消失兩年再回來
2017-01-21 03:21:38
好可怕 挺讓人擔心的
網友竹葉青
0
其實我們都挺不錯的～只是活在自己的世界里～
2017-01-21 03:38:52
網友竹葉青
0
給自己自信～要給自己一個顛覆的狀態～如果你喜歡某一個人～
2017-01-21 03:40:57
我該怎么辦啊 經常有想死的想法
網友竹葉青
這個喜歡是你想成為某一個人的喜歡～
2017-01-21 03:41:34
網友竹葉青
朝著自己喜歡的這個人去改變自己～
2017-01-21 03:42:12
沒喜歡的人
我也想啊 哪有那么容易改變
網友竹葉青
0
比如明星或者身邊的人～你感覺你也想成為某個人的時候就努力的往那邊靠
2017-01-21 03:43:16
我覺得我有抑郁癥
網友竹葉青
這不是一朝一夕的～是時間給鍛煉出來的～
2017-01-21 03:43:48
我也在慢慢改變
網友竹葉青
0
雖說自己知道自己慢半拍～但是這個可以練出來的～尋找一個自己的方法～
2017-01-21 03:44:55
你怎么沒睡
網友竹葉青
0
剛開始會很不適應～但是長期以往下來就會看到自己的改變
2017-01-21 03:45:36
我會加油的 謝謝你
網友竹葉青
0
我興奮～想到要回家了～明天干完今年最后的一天貨～就收拾東西回家了
2017-01-21 03:47:19
網友竹葉青
0
這個就跟學東西一樣一開始不會～慢慢學著學著就熟了～
2017-01-21 03:48:05
網友竹葉青
這樣就需要一個過渡期來凈化自己了
2017-01-21 03:48:42
你也太興奮了吧
網友竹葉青
也還好啦～
2017-01-21 03:49:03
嗯嗯
網友竹葉青
0
因為我的性格和你相似吧我就想多說幾句～因為我現在也在往自己想要改變現在的自己～
2017-01-21 03:50:33
今天是我熬過的最長時間
一起努力吧
網友竹葉青
0
自己好的東西保留～壞的東西丟掉～長期而往～就會好的～
2017-01-21 03:51:25
網友竹葉青
主要的是自己要學會自我調節～
2017-01-21 03:51:41
網友竹葉青
控制自己的情緒～
2017-01-21 03:52:05
你是哥哥還是姐姐
謝謝你啦
網友竹葉青
0
每次自己不開心～或者郁悶的時候～自己強迫自己靜數十秒～讓自己開心起來～就算不開心～也要假裝開心～
2017-01-21 03:53:24
網友竹葉青
0
不要自卑～從現在起～走路昂首挺胸～心情不好的時候～深呼吸～
2017-01-21 03:54:18
我有時也是強迫著自己 可是好累
謝謝你告訴我這些和我說這么多
網友竹葉青
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昂首挺胸～就是一種自信的表現～這個要有下意識的去做
2017-01-21 03:55:25
會的
網友竹葉青
0
經常保持微笑～清晨起來～對著鏡子的自己笑～
2017-01-21 03:56:03
我就是這樣
心好累
咨詢師朱利生
0
等你長大了，有能力操控自己的生活，就會慢慢找到自己的價值感的。16歲能對自我，對生活，有這么多的思考，已經很不錯。相信自己未來會更精彩。給自己加油！
2017-01-21 03:59:02
恩恩
網友竹葉青
我睡了～晚安
2017-01-21 04:00:46
晚安啦 謝謝你們
咨詢師朱利生
晚安～
2017-01-21 04:02:48
咨詢師陳明
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你好，內心沒有安全感，開始自己真正愛自己，自己陪伴自己，自己給自己安全感
2017-01-21 04:07:53
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-01-21 07:24:37
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-21 08:53:27
我就是覺得自己很孤獨，孤獨知道嗎，我真的該怎么去交朋友，怎樣別人才喜歡我
