無言 20178天前在線
2017-01-19 04:57:21
抱抱TA 回復
好久沒來這了，今晚失眠了，過來看看。。。。。。。。。
0個擁抱 20條評論 491次閱讀
網友
國家心理咨詢師三級報名費用
2025-03-31 12:53:22
咨詢師康建萍
你好
2017-01-19 04:58:11
咨詢師陳明
你好
2017-01-19 04:58:23
你好
老師們好
咨詢師董娟波
你好，歡迎回來
2017-01-19 04:59:12
老師好
生這個病的人很多，大都最初沒意識到
咨詢師康建萍
哦
2017-01-19 05:05:14
聽故事治療失眠效果不好
咨詢師康建萍
試過這個辦法了？
2017-01-19 05:07:21
所謂催眠術我理解是讓人心境平靜下來，腦子一片空白
聽過
傻里傻乎活著聽快活
生這個病是否和人的性格有很大關系
快過年了還考試一群精神病
領導閑著沒事干了大過年的還折騰人
沒人說話了
咨詢師許朝輝
。哦好
2017-01-19 07:00:52
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-19 07:14:43
好
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3011天前

服務與支持

給力心理APP

  • 給力心理APP
給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板： 一级毛片私人影院| 亚洲欧美在线观看视频| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 国产限制级在线观看| 一级**爱片免费视频| 日本花心黑人hd捆绑| 亚洲中文字幕无码av在线| 波多野结衣在线观看免费区| 午夜激情视频在线| 野花香高清在线观看视频播放免费| 国产精品亚洲片在线观看不卡| 99精品国产在热久久| 性xxxx视频播放免费| 久久99精品久久久久久| 日韩精品专区av无码| 亚洲人成伊人成综合网久久久| 永久在线观看www免费视频| 免费观看的黄色网址| 老湿机香蕉久久久久久| 国产在线91精品天天更新| 性满足久久久久久久久| 国产精品自在线天天看片| 99久久99久久精品免费观看| 好妈妈5高清中字在线观看| 中文字幕一区二区三区人妻少妇 | 日日橹狠狠爱欧美超碰| 久操视频在线免费观看| 欧美亚洲一区二区三区| 亚洲桃色av无码| 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 日韩在线一区二区三区| 亚洲av网址在线观看| 欧美成人一区二区三区| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 男人天堂999| 免费看一级黄色毛片| 精品国产三级a∨在线观看| 国产xxxx视频在线观看| 青青青青青国产免费手机看视频| 国产日韩精品欧美一区| 亚洲武侠欧美自拍校园|