簡單@愛 20179天前在線
2017-01-15 23:17:19
抱抱TA 回復(fù)
男,30歲,請問,在我與人交流時,總是緊張,而且總是希望能得到他人的贊同,可是越這樣,我自己反而更遲鈍,我要怎么做才能消除這種心理,做一個完完全全的自己? 謝謝
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2025-04-01 14:49:01
咨詢師胡亞娣
您好
2017-01-15 23:17:43
咨詢師許文慧
你好!!
2017-01-15 23:17:46
咨詢師周紅梅
接受緊張
2017-01-15 23:18:20
咨詢師王旭東
什么時候不緊張?有例外么
2017-01-15 23:19:15
咨詢師龐守仙
肯定自己
2017-01-15 23:19:28
咨詢師陳志顯
這種狀態(tài)持續(xù)多久了
2017-01-15 23:19:38
咨詢師張敏
需要可以留言咨詢我
2017-01-15 23:20:05
咨詢師胡亞娣
0 總希望得到他人的贊同是你還處于孩子的心理狀態(tài)中。你需要成長你自己
2017-01-15 23:20:06
心理論壇
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女 我是一個大一的新生,19歲,我對陌生的環(huán)境極不適應(yīng),充滿莫名的恐懼感,會經(jīng)常想家,晚上有時還會失眠,吃不下飯!我想這是因為我以前上高中時,腸胃不好經(jīng)常生病請假!因為經(jīng)常生病的原因,我的心理素質(zhì)越來越差,經(jīng)常會焦慮不安,緊張,對陌生環(huán)境充滿了恐懼,害怕,親人在身邊還好點!可是現(xiàn)在上大學(xué)了,離家很遠,缺乏極大的安全感!有時候恐懼緊張過度會渾身無力,頭暈?zāi)X脹,隨時會有要暈倒的感覺!這種情況是從高二時有一次不知道怎么回事,舌頭突然不受控制,打彎,發(fā)麻,上下牙緊緊的貼在一起打顫,就像磨牙一樣!以后就會經(jīng)常害怕舌頭會想那次那樣難受,內(nèi)心總是擔(dān)心,恐懼,因為發(fā)作時真的很痛苦,有種要死了的感覺!這之后還發(fā)作過兩三次!看醫(yī)生說是焦慮并發(fā)癥,發(fā)作時主要有這么幾個字:有痛苦,無傷害,身體健康!總之就是經(jīng)常心里煩躁,焦慮,充滿恐懼!沒等事情發(fā)生就開始擔(dān)心,緊張起來!什么事情都愛早早的擔(dān)心起來,總是讓自己心里裝滿了事,而且都是些不好的事,自己覺得麻煩的事!不愿與人交流,少言少語!不愛待在人多的地方,待在人多的地方會感到自卑,害怕!經(jīng)常感到身體虛弱,對自己極不自信,缺乏信心!
0個擁抱 16條評論 1311次閱讀 3114天前
女,19歲,您好, 我馬上就要高考了,是否去外省上學(xué)這個問題困擾了我很久很久很久,但其實這個問題只是一個映射,最主要還是我自己敏感又內(nèi)向的性格問題。 我家在新疆,淘寶都不包郵的偏遠地區(qū),去外省上學(xué)無論是哪個省都是很遠。現(xiàn)在離高考只有一個月的時間,這個問題已經(jīng)困擾到我沒法靜下心來學(xué)習(xí)。 我是復(fù)讀生,而且是上過一個多月大學(xué)回來的復(fù)讀生。去年陰差陽錯考到了河南的一個二本學(xué)校,對我來說是很不愉快的一段經(jīng)歷。第一次離家萬里,而且不是心儀的城市,首先難以克服的就是對家里的思念,嚴(yán)重到每天都會哭好幾次,吃個飯吃著吃著眼淚就下來了,我特別討厭自己這么脆弱,明明身邊的同學(xué)也有很多去了遠方上大學(xué),別人能克服,自己就克服不了嗎?其次和室友關(guān)系不好,軍訓(xùn)時候其他人總是一起出去,我也有叫住過她們幾次,但她們從來不會主動等我,久而久之我也就習(xí)慣總是一個人獨來獨往了,吃飯一個人,去超市一個人,散步一個人,在宿舍也沒法融洽的聊天,完全融入不了。 說到這個,我一直覺得自己可能真的有什么心理上的疾病,說的通俗點是放不開慢熱,說的嚴(yán)重一點是真的是有心理障礙,有時候痛苦的讓我一度懷疑自己是不是有抑郁癥。我沒有辦法和別人熟悉起來,大概是小學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)后這個問題就漸漸顯露了出來,但是小時候畢竟想法沒那么多,初中就表現(xiàn)出來的就是極度內(nèi)向,甚至沒法正常和不熟悉的人交流,緊張到手足無措,語無倫次。從初中認識到這個問題之后就一直很痛苦,甚至有小學(xué)的同學(xué)再見我說變化太大以為我得了自閉癥,畢竟小學(xué)還是整天玩玩鬧鬧有一群小伙伴的,到了初中就一直被這個痛苦纏身,每天形單影只。大概是到了初三才和班里的同學(xué)熟悉了起來,就是心理那層隔閡才消融了一些。后來上了高中,漸漸也學(xué)會掩飾了,不會在和別人說話緊張到語無倫次,而是假裝很高冷來掩飾內(nèi)心的脆弱敏感,但是依然沒法交朋友,沒法和別人熟悉起來,可以和別人嘻嘻哈哈的,也可以隨大流說些廢話,但是很尷尬,對,就是尷尬,無論怎么掩飾怎么裝熟悉對話氣氛的尷尬是完全沒辦法消除的,直到高三也只和同桌能毫無心理障礙的溝通,其他的同學(xué)真的一畢業(yè)就幾乎是再也不聯(lián)系了。 再說到去年上大學(xué),雖然不是喜歡的城市,也不喜歡這個專業(yè),但是我有一直很努力的去適應(yīng),想讓自己的生活好起來,參加了很多社團,也很積極的參與活動,每天都掩飾的很辛苦,到了晚上就自己一個人去河邊散步,邊走邊哭,覺得自己好孤獨好痛苦,別說交心的朋友,就是連個能正常對話瞎扯的朋友都沒有,后來漸漸開始懷疑人生,我報志愿時不顧父母反對堅決不報疆內(nèi)學(xué)校,一心想去外面看看,擁有一顆敏感脆弱的心卻又向往著更大的世界,我這樣是不是很悲劇?我是不是。。根本沒法融入這個世界?那時候白天裝作很開心的樣子,晚上就一個人哭,后來嚴(yán)重到精神恍惚,哭一路把自己弄丟了,一遍一遍走回原地,看到河都有了想跳下去的沖動。我不敢和別人說,說了別人也只會認為我脆弱敏感,父母也只會是一副恨鐵不成鋼的樣子,我現(xiàn)在想起來都覺得痛苦的難以忍受。后來我實在堅持不了了,我怕我真的會跳河,和父母打電話說要復(fù)讀,先是說實在不喜歡這個專業(yè),父母不同意,然后又說了我在學(xué)校形單影只的狀況,室友也相處的不好,再后來實在忍不住哭了起來,一股腦的說了一堆亂七八糟的話,父母也一下?lián)牡牟坏昧耍詈笳f回來就回來吧,畢竟我過得好才是最重要的。 現(xiàn)在復(fù)讀了,我知道,這也不過是我逃避現(xiàn)實的一個暫時的法子,和現(xiàn)在的同學(xué)說起來也只說是實在不喜歡這個專業(yè)才回來。但是現(xiàn)在離高考越來越近,我該怎么辦呢?問題遲早會擺在我面前,我很想去上海,想感受大城市的生活,想去看看微博上介紹的各種美麗的地方,想去看演唱會,想?yún)⒓雍芏嗷顒樱虢灰蝗阂慌募春系呐笥眩胍黄鹑ヂ眯校胝剳賽郏雵L試獨立生活,想感受不用和客服講來講去淘寶也包郵的感受。可是我可以嗎? 我又會想,我拼命學(xué)習(xí)是為了離開我的家鄉(xiāng),離開我的親人,去再次體驗?zāi)欠N痛苦,去再次陷入那家鄉(xiāng)從此再無春秋只有冬夏的相思之苦嗎? 我會不會還是和室友相處不好,會不會還是每天形單影只,會不會還是最后陷入痛苦無法自拔?我真的怕了,我怕我沒有能力去追求那些我想要的生活,我怕下一次就真的是倒駱駝的最后一根羽毛了。 問題已不單單是是否該去外省上學(xué)那么簡單了,只不過這是個擺在我眼前迫在眉睫的的問題,而真的問題,我自己的問題,沒有哪一天不令我感到痛苦。 就像如今,每天上學(xué),一面在學(xué)校里因為人際交往不順而每天承受那似曾相識的孤單痛苦,一面回到家自責(zé)的貪戀家里的舒適溫暖,我該怎么辦。 其實我也不是那種自閉到完全不和別人交流的程度,也有那么一兩個從小玩到大的朋友,盡管這個心理障礙嚴(yán)重起來是不分陌生人和好朋友的,從小到大也都不缺男生喜歡我,剛進入大學(xué)就遇到了幾個追求我的男生,現(xiàn)在到了新班級也是立馬有很多喜歡我的男生,但是我又怕談戀愛,我怕他們喜歡的只是我的表面,接觸了發(fā)現(xiàn)我是這樣脆
0個擁抱 12條評論 1228次閱讀 3253天前
女 在上初中時 我發(fā)現(xiàn)自己喜歡女生 那個女生大我一屆 一副兇兇的樣子 大姐大 后來我主動接近她 想對她好 感覺自己能看穿她偽裝的堅強 后來經(jīng)過自己的努力發(fā)展成閨蜜 她周圍的朋友和我的朋友都看得出來我喜歡她 她自己也是知道的 只是我們都沒有去捅破這層窗戶紙 在我偷偷買了她喜歡的裙子后 她問我朋友我是不是喜歡她 我朋友說是 可是她說她不會喜歡女生 但一定會對我好的 在這同時她的男朋友劈腿了背叛了她 我安慰她 后來她初中畢業(yè)去了外地讀書 我們每天都會打電話到凌晨 qq聊天也很曖昧 但是我對她太好了 她習(xí)慣了甚至當(dāng)作理所當(dāng)然 她沒錢就來找我 有時也會甜言蜜語哄我 膩了就推開 為她轉(zhuǎn)學(xué)去別的學(xué)校后 很不適應(yīng)很孤獨 她卻給我說 我們不要再聯(lián)系了 我這個人死要面子 從來不會去找別人和好 即使心里很想 咬牙半年不聯(lián)系 她還是回來找我 我還是犯賤心動 又重蹈覆轍 后來我高三準(zhǔn)備高考 去了別的城市讀書 遇見了更好的朋友 也有了男朋友 但是心里還是空空的 好像還很愛她 不過我已經(jīng)給她說狠話了 這次是我和她斷了聯(lián)系 她中途找了我十多次 昨天給我打電話說希望我過得好就可以了 她一直把我放在心上每天都在想念 還說希望她結(jié)婚后我可以去 我很難過 這么多年了 我也不知道自己是怎么回事 遇見她之后好像都不太正常了 除了她沒有人能給我戀愛中的感覺
0個擁抱 6條評論 539次閱讀 2997天前

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