女 沒自信，之前有工作機會，不敢去，壓力大，自卑，（怕自己能力不行）現在在家我覺得自己也很壓抑，每天一個人東想西想，很孤獨，無助想出去上班，但還是有點怕，感覺如果之前能堅持，說不定就熬過來了！對生活已經沒有希望，想出去，但是沒有地方去！也沒有人可以傾訴了，爸媽看到我也煩了吧，。。。其實有點想解脫，讓我在家熬半年。。。我怕我會越來越逃避，越陷越深，，我真的想自己能變好，就像有些人說的，我是想的太多，做的太少，太孤獨了。。。。感覺沒人能懂我

女 我做事情容易搖擺不定，不相信自己，也總是懷疑他人，不會為人處世，不會分析問題，我覺得現在的我什么都不會，什么都搞不懂，不太會和別人接觸，也不會和別人聊天，有破壞欲，自卑，我好難過。我也總是情緒低迷，很久很久以前就是了，總是覺得自己很悲傷，自己的世界是灰暗的。我想成為一個正常人，我不想想那么多……怎么辦……很久以前就想找心理咨詢師，但是自己沒有錢，也害怕別人揭穿自己，總是沒有安全感……每天這樣生活好累啊！ (匿名)

女,一個人很孤獨，還會胡思亂想，還很敏感，害怕出去跟人交流，連眼神都無法正常接觸，自卑，總覺得自己很沒用，但是卻又無法改變自己。現在工作也受了影響，沒法正常上班。總是覺得自己不如別人，所以沒有安全感，逼自己學各種技術，學會了還是不自信，因為不會跟人交流，害怕說錯話。 (匿名)

女 你們好，我好像遇到了困難，希望能有一些建議和疏導，我覺得自己越來越孤僻了，小時候挺活潑了，我現在讀大二了，我本人也很自卑，從高二開始幾乎每天晚上失眠。我感覺自己很孤單沒有朋友，有什么難過的事情也沒人講，因為媽媽也有抑郁癥所以也不敢和媽媽說不開心的事情，身邊也沒有什么要好的朋友，所以什么事情都是自己消化，時常晚上回一個人哭，我也很想有朋友，可是我不知道怎么和別人交朋友，感覺別人走不進我的世界里，感覺她們都有自己的好朋友，就我自己一個人，經常覺得活著不知道為了什么沒有意義。

女 最近一段時間都處在一個身邊沒朋友的狀態，看到大家都成群結隊的，唯獨自己一個人，感覺很失落，交朋友時不知道該如何相處，真心付出對方未必領情，虛情假意自己也做不來。而且總是會因為別人的一句話沒有回復，別人對我稍有冷落自己就會很難過，挺自卑的，不知道該怎么做。 (匿名)

女 我時常覺得自己孤單，不愛與人交流，不喜歡熱鬧卻又害怕一個人。沒有自己的想法，表達能力差。性格特別靦腆，特別在意別人對自己的評價，對現狀生活不滿，又覺得心有余而力不足。每天總想唉聲嘆氣，容易傷感，容易胡思亂想，注意力沒辦法集中，自卑。碰到難過的事要好久才能走出來，我感覺好痛苦，我想知道自己怎么了 (匿名)

女 我是大專應屆畢業生，在學校期間因為自卑，即使我努力我也覺得比不過別人，覺得自己就是差勁，得不到任何人的賞識，有時會因為孤獨會把自己一個人關在教室里關了燈哭，因為輔導員的不公平待遇，而憎恨輔導員，輔導員對我不公平時或者問我話時，眼淚就止不住地往下流；還有感情方面，沒男朋友時，好想要個男朋友，有男朋友時反而更加自卑，想和他分了，因為他借我錢不還還經常說我哪里都不好，說我父母不同意和他在一起是我的事，男朋友哥哥請我吃飯時，一直給男朋友夾菜，沒給我夾，感覺我就是空氣被他哥瞧不起，男朋友不帶我去見他父母而讓我一個人去他家見他父母，之前說好錢放在我這里管，根本就沒有做到，不信守承諾，再加上從小父母沒關心過，是爺爺奶奶帶大的，現在的我很宅，有點不想結婚，如果自己在25歲時還沒能干出一番事業想輕生了，我現在20歲了

女 女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內心是一個特別安靜，內斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 如果說自己會胡思亂想，然后會莫名其妙的哭 (匿名)

男 我老婆老是和我鬧離婚，現在我感覺心里特別堵，我對她那么好，從來沒有打過罵過她。她做什么我都遷就她，可是為什么她現在這樣對我，再這樣下去，我可能會患精神病的，我該怎么辦？