我覺得我有太多人欺負了，我很想變得強大點，該怎么做呢？ (匿名)

女 我對每個人都好，即使，別人罵了我，我也只是笑笑就過了，因此，別人都喜歡欺負我……做的越來越過分……嘲笑，打罵，這些我都習(xí)慣，就因為這些，我性格上變得越來越膽小，孤僻，別人都離我遠遠的………… 有些人說我多愁善感，我也這么認同，有些人說我太好，對誰都好，我也這么覺得………… 就因為這樣，我開始害怕，逃避……自卑………… 所以，我想改變，誰能幫幫我？ (匿名)

女 女 18 感覺自己好懦弱 朋友總是邀我去酒吧或者網(wǎng)吧 我也總是拒絕 但是她又會生氣 我不想她生氣 我怕她生氣就不理我了 所以我總是拒絕不了她 我也被人說不得 一說我我就哭 比如媽媽叫我打掃衛(wèi)生但是我會說不 然后那那就說我不聽話 然后我就哭了 經(jīng)常有這樣的事情 我也經(jīng)常哭 不過如果我做錯了一個事情別人批評我 這種事我不會哭 但是真的覺得自己懦弱 受不了自己了 我該怎么辦 (匿名)

女 感覺自己沒用，什么都做不好，爸媽不認同，老師說我笨，其實我真的想多一點點鼓勵，而不是這樣的責(zé)罵

懦弱！如何改變？一直看自己的衣服！逛街都不敢看別人！總感覺自己比別人低一等！不敢和別人吵架！沒有脾氣！

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節(jié)課都抬不起頭來聽課的那種了！現(xiàn)在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產(chǎn)生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現(xiàn)狀，不想自己這么怕事怕改變，應(yīng)該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女,33歲,特別害怕做錯事，怕批評，一直是個老好人，別人一批評，我就覺得自己做的不對，不夠好，也很難拒絕別人 (匿名)

為什么我做什么事我都會怕，怕挨罵 怕做錯，怕別人背后說我 覺得自己很沒自信

女,29歲,有時候情緒低落，有時候會煩躁暴躁，控制不了自己的情緒。感覺自己有抑郁癥

男 我怕別人知道我名字了就根據(jù)我的名字給我起外號，而且這個外號我覺得很難接受又不好意思說，我該怎么辦？