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陳明心理咨詢師 50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1137|99%好評
咨詢
遼寧省心理咨詢行業評審
匿名
2016-12-24 13:50:42
抱抱TA

男 考試總是心慌,影響了發揮,總是心跳很快。怎么辦

21 0 518
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    考試焦慮,可以咨詢調整
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 戴盼咨詢師的頭像 戴盼
    當做平常一般做題就好,沒那么害怕的,自己盡力就好。
  • 匿名 匿名
    可是絕對不可能將它看的不重啊,我比班里所有人都努力,這幾次就因為心理問題老是發揮不好,焦躁,怕寫不完,怕考不好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    您好!!
  • 匿名 匿名
    你們好。
  • 戴盼咨詢師的頭像 戴盼
    不是說看的不重要啊,是你要保持良好心態啊,你看的太過于重要,反而適得其反。不可取。
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    您好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 匿名 匿名
    就總是有那種情況,進考場剛坐下,心就跳的可快可快
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 笑襯人心゛的頭像 笑襯人心゛
    隨著時間 會慢慢好的 我也是這樣
  • 笑襯人心゛的頭像 笑襯人心゛
    我也曾經因為這樣的問題而使心情特別不好
  • 笑襯人心゛的頭像 笑襯人心゛
    其實找個合適的地方大哭一場會緩解一下 然后想想自己為什么這樣拼命得學?為什么這樣拼命的學反而沒有什么效果呢? 是不是因為學習方法不對呢? 仔細想想上課是否不由自主的走神呢? 想想自己想要什么 給自己適當的放松時間 其實現在成績不能決定你以后 但是只要自己盡力了就好 以后不后悔就夠了 不要給自己過大的壓力 這樣反而發揮失常
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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