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問
遼寧省心理咨詢行業評審
匿名
2016-12-24 13:50:42
抱抱TA
男 考試總是心慌,影響了發揮,總是心跳很快。怎么辦
21
0
518
許倩倩
你好
匿名
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
許倩倩
考試焦慮,可以咨詢調整
周紅梅
你好
戴盼
當做平常一般做題就好,沒那么害怕的,自己盡力就好。
匿名
可是絕對不可能將它看的不重啊,我比班里所有人都努力,這幾次就因為心理問題老是發揮不好,焦躁,怕寫不完,怕考不好
汪桂蘭
你好
許文慧
您好!!
匿名
你們好。
戴盼
不是說看的不重要啊,是你要保持良好心態啊,你看的太過于重要,反而適得其反。不可取。
張敏
您好
陳志顯
您好
匿名
就總是有那種情況,進考場剛坐下,心就跳的可快可快
康建萍
你好
許朝輝
您好
笑襯人心゛
隨著時間 會慢慢好的 我也是這樣
笑襯人心゛
我也曾經因為這樣的問題而使心情特別不好
笑襯人心゛
其實找個合適的地方大哭一場會緩解一下 然后想想自己為什么這樣拼命得學?為什么這樣拼命的學反而沒有什么效果呢? 是不是因為學習方法不對呢? 仔細想想上課是否不由自主的走神呢? 想想自己想要什么 給自己適當的放松時間 其實現在成績不能決定你以后 但是只要自己盡力了就好 以后不后悔就夠了 不要給自己過大的壓力 這樣反而發揮失常
李麗
你好
張銀玲
你好
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男,每到考試前無論會與不會人焦慮不安,睡不著覺,心慌!
男 我是一名高三的學生,有一次考試在考第一場語文的時候突然心里好慌,坐立不安,頭暈,無法答題,現在每次考試心里都很難受,好壓抑,總感覺有事情,害怕考試
(匿名)
男 去考試時,心跳加速和呼吸急促是怎么一回事
(匿名)
女 要高考了,心慌,其實我一直成績都是不錯的,可是這幾次考試也不知怎么了,好難受
女,越考試越心慌還會害怕.平時聯系的水平沒法發揮出來.怎么解決呀?
(匿名)
男 我這次考試連我自己都不相信,我有一種心慌的感覺,我現在做什么事的心情都沒有了
(匿名)
男,23歲,心慌,害怕,自責,晚上睡不好覺,躺到床上心跳速度超級快、經常容易發呆
(匿名)
女,圧力大,考試時心慌,平時還好考試時緊張。
男 我是一個初中生,今年讀初三了,在小學的時候我學習可以說是學霸 就在小學的時候我喜歡上了一女孩 后來我對她表白了 她同意了 我是非常喜歡她的 她同意以后我就特別高興 談了沒多久 她初戀跑來要跟我搶 他說要么讓給他要么跟他搶 我當時那么喜歡她當然得搶啊 她初戀也是個混混 我是個書呆子 我又跑過去鬧 鬧來鬧去的 她還是選擇了他 從那以后我就沒跟她說過一句話,直到現在。 小學畢業了,我就想的 我這樣不行 連個女友都留不住保護不了。 我就一直在鍛煉 讓自己的身體變的狀起來 ,我還選擇了混 現在的我抽煙喝酒 打架 派出所都進過了 跟父母的關系也變得不好了 對我爸而言只要有錢就行了吧 他對我的要求也是只要我學習好了我就是他兒子 不然理都不理采 我媽挺好的 我覺得我現在也不受別人欺負了 也有能力保護她了 也應該達到她的標準了吧 后來在她生日那天我又跟她表白了 她同意了 但 經過一天的相處 她覺的我變得不好了 說我抽煙喝酒撒撒的 我崩潰了。 到現在我還喜歡她 但是我又不想折磨自己 想放開又放不開 我真不知到咋辦
(匿名)
女 現在是三支一扶,在考慮該不該辭職考研?平時工作都沒有時間學習。工作也不是很順心,糾結,苦惱中。
(匿名)
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男 考試總是心慌,影響了發揮,總是心跳很快。怎么辦
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