女 我不會說話，尤其不敢當(dāng)眾發(fā)言，一開會就緊張 (匿名)

女,16歲,今天學(xué)校有個演講活動，每個人都要講，有關(guān)推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準(zhǔn)備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發(fā)揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。?！?我確實不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 性格內(nèi)向，害怕在人多的面前發(fā)言，超級容易緊張，以后該怎么辦，前途很渺茫。不知道以后自己還能做什么。 (匿名)

女 跟不太熟悉的人說話會緊張，（尤其是男生）去講臺上說話也會緊張發(fā)抖，說話的聲音好像想哭一樣，跟親人一塊去見她的朋友緊張的完全不敢說話，特別討厭自己的性格 (匿名)

女 感到很自卑怎么辦呀呀呀，在眾人面前大聲說話會很緊張聲音會顫抖怎么辦 (匿名)

女 害怕在眾人面前說話 心里自卑不敢面對 學(xué)習(xí)有上進心，但是心里焦慮無從下手 (匿名)

女 跟人說話緊張怎么回事？從小內(nèi)向不愛說話，能改變嗎？內(nèi)心真的好痛苦

女 我從小膽怯，不敢在公共場合講話，怎么辦？ (匿名)

女,我好像得了抑郁，請問如何才能走出內(nèi)心的陰影 (匿名)

男 看不到任何生活的希望 渾渾噩噩的混著每一天 (匿名)