女,96年 生了兩個(gè)寶寶 當(dāng)全職媽媽 我覺(jué)得我的脾氣一天比一天差 一點(diǎn)小事都能激起我的脾氣 老公不幫忙帶小孩 身體不舒服的時(shí)候每次讓他幫兩個(gè)寶寶洗澡他都不肯 還很兇 每次叫他帶我們出去逛一逛他就說(shuō)不去 很累 然而每當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候他就出去喝酒玩樂(lè) 我覺(jué)得我好累 家公家婆不理解我 沒(méi)有一個(gè)人能理解我 我總是情緒很低 很容易胡思亂想 也總是會(huì)想著輕生 卻怕小孩過(guò)不好 請(qǐng)問(wèn)我到底是怎么了 要 (匿名)

女 我是一名全職媽媽，最近這段時(shí)間我突然感覺(jué)不想說(shuō)話，看到自己的老公我就感覺(jué)討厭，有時(shí)候發(fā)完脾氣，就感覺(jué)特后悔，不想見(jiàn)交朋友，不想見(jiàn)家人，感覺(jué)沒(méi)有一個(gè)人值得去信任，我只想睡覺(jué)，那么多年發(fā)生的事情，也不是一句倆句能說(shuō)的完的，有些厭世但又放不下孩子。 (匿名)

女 我是一名全職媽媽 孩子現(xiàn)在六個(gè)月，從孩子四個(gè)月的時(shí)候我感覺(jué)我自身產(chǎn)生了很大變化，情緒低落 睡眠質(zhì)量差 經(jīng)常胡思亂想。現(xiàn)在情況越來(lái)越嚴(yán)重，白天晚上神經(jīng)都崩得很緊 更是睡眠困難。一開(kāi)始懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)，吃了一段時(shí)間中藥調(diào)理.情況沒(méi)有減輕，最近一段時(shí)間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點(diǎn):1 .整天都是擔(dān)心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過(guò)工作認(rèn)識(shí) 在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經(jīng)濟(jì)狀況都屬于一般家庭，從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在他都一如既往的對(duì)我好，現(xiàn)在有了兒子后更是很愛(ài)我和兒子 這點(diǎn)我目前不懷疑）老公長(zhǎng)像屬于很帥類型 就是連男人都說(shuō)他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現(xiàn)在是公司經(jīng)理在外地出差，前段時(shí)間回來(lái)我發(fā)現(xiàn)他微信上好多女同事主動(dòng)發(fā)短信撩他，說(shuō)他很帥人很好，主動(dòng)對(duì)他噓寒問(wèn)暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對(duì)我說(shuō)他對(duì)這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過(guò)上好的生活。可是卻一直心里難以平復(fù)，我擔(dān)心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家 到現(xiàn)在我基本上很少跟朋友同事聯(lián)系了 變得少說(shuō)話 有時(shí)候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達(dá)。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導(dǎo)致皮膚很差 護(hù)膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在該怎么辦，調(diào)節(jié)情緒我做不到，不知道該怎樣調(diào)理。也不知道該怎樣應(yīng)對(duì)現(xiàn)在的生活。請(qǐng)大家?guī)蛶臀遥f(wàn)分感謝！ (匿名)

女 你好，我今年23歲了，是兩個(gè)孩子的媽媽了，大女兒四歲了，兒子兩個(gè)月了，女兒是和前夫生的，我現(xiàn)在的丈夫在外工作，每個(gè)月也就回來(lái)兩三天，家里有公公婆婆，婆婆總是嫌我太懶，我身體還虛，就要做這做那，每天要照顧兒子還要接送女兒上學(xué)，我覺(jué)得我每天都想的好多，什么都要先想別人會(huì)不會(huì)怎樣，感覺(jué)活的好累，丈夫也只知道賺錢，不會(huì)安慰我，我以前會(huì)自殘，后來(lái)有了孩子后，不會(huì)那么殘忍了，每天晚上等孩子睡了，就滿腦子的胡思亂想，不知道要干嘛？我想離開(kāi)這個(gè)地方，我想活我自己，經(jīng)濟(jì)卻不行，我害怕和別人待時(shí)間久了說(shuō)話，就像和婆婆，我有時(shí)候話到嘴邊了，可我就是說(shuō)不出了，小時(shí)候，特別害怕看老師，看到老師就緊張的不行，現(xiàn)在也是和別人說(shuō)話不敢多說(shuō)就怕說(shuō)錯(cuò)什么，心里緊張的很，我覺(jué)得我心理壓力太大，我受不了了

女 我27，和老公結(jié)婚兩年了，現(xiàn)在有個(gè)九個(gè)月的寶寶，自己帶寶寶，老公上班，對(duì)自己身材都不自信，感覺(jué)自己心里有問(wèn)題，因?yàn)檎疹櫤⒆樱€有老公不體貼我，我老想發(fā)脾氣，傷心

你好，我26歲，結(jié)婚六年，我是全職媽媽，寶寶兩周歲，一直是自己帶，最近很長(zhǎng)一段時(shí)間總覺(jué)得自己狀態(tài)特別不好，好像對(duì)生活各個(gè)方面都不是很滿意，每天都因?yàn)槿粘，嵤潞屠瞎臣埽皇谴蟪常俏艺f(shuō)話態(tài)度很不好，老公說(shuō)我和公婆說(shuō)話態(tài)度也不好，我自己并沒(méi)覺(jué)得，但是靜下來(lái)想想自己確實(shí)有問(wèn)題，而且問(wèn)題大多時(shí)候在我自己，現(xiàn)在問(wèn)題是我的性格已經(jīng)影響到孩子了，現(xiàn)在孩子對(duì)爸爸的態(tài)度也不好，對(duì)爺爺奶奶也不是很親，基本不會(huì)主動(dòng)找她們，甚至有些排斥她們，我現(xiàn)在不知道要怎么改變自己的性格

女,28歲,近一年內(nèi)心情高低起伏 最近更加嚴(yán)重 沒(méi)有可以高興的事情 想什么都不開(kāi)心 總愛(ài)胡思亂想 最重要的是現(xiàn)在總會(huì)找老公事 就挑他眼 總覺(jué)得他不關(guān)心我 也不想跟別人說(shuō)話 總發(fā)脾氣 偶爾會(huì)失眠 情緒低落時(shí)會(huì)想哭 已婚 孩子兩周了 全職媽媽 (匿名)

女 心情變化特別快，對(duì)待身邊的人一會(huì)特別好一會(huì)特別煩，經(jīng)常大笑停不下來(lái)，經(jīng)常傷感流淚，身邊的人也都說(shuō)自己有點(diǎn)神經(jīng)兮兮的。

男 我也因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得瘦小而自卑 ，太瘦小了 ，我今年24歲了 ，從十幾歲開(kāi)始自卑內(nèi)向 一直到現(xiàn)在 沒(méi)有一點(diǎn)好轉(zhuǎn) ，我該怎么辦