20174天前在線
2016-12-11 08:23:22
抱抱TA 回復(fù)
女 工作焦慮癥,看著別人工作,很輕松,為什么,我那么焦慮呢,還會(huì)肯手指甲,煩,……老師們有什么方法舒緩
0個(gè)擁抱 25條評(píng)論 930次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢的案例報(bào)告
2025-03-27 20:35:10
咨詢師張銀玲
你好
2016-12-11 08:24:33
咨詢師胡亞娣
您好
2016-12-11 08:24:48
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2016-12-11 08:24:58
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-11 08:25:07
咨詢師王金波
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2016-12-11 08:25:20
咨詢師陳志顯
轉(zhuǎn)移注意力,集中精力做自己該做的事情
2016-12-11 08:25:46
咨詢師王金波
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2016-12-11 08:26:05
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2016-12-11 08:26:54
咨詢師史丹鳳
你好
2016-12-11 08:27:08
咨詢師張柏和
你好
2016-12-11 08:27:53
謝謝老師們
咨詢師王金波
不客氣!為您祝福!
2016-12-11 08:29:37
謝謝王金波老師。
老是會(huì)糾結(jié)很多
咨詢師王金波
*^_^*不客氣!
2016-12-11 08:32:27
心好累
老師
咨詢師王金波
0 嗯,如果能做到不再糾結(jié),也就不會(huì)如此困擾和焦慮了……
2016-12-11 08:33:07
老是問自己,為什么要這樣
為什么
其實(shí)我很羨慕那種,快快樂樂的人。
老師好想人生重來一次
昨晚一直做夢(mèng),夢(mèng)到弟弟
夢(mèng)到弟弟開車
咨詢師王薇
你好
2016-12-11 10:11:02
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 經(jīng)歷:我出生在農(nóng)村,小時(shí)候要分擔(dān)一部分家務(wù)。 小學(xué)一二年級(jí)課外活動(dòng)玩得很瘋,在學(xué)校和女生玩,校外和男生玩 都是本村人,天真無邪,很少煩惱,不過就是因?yàn)樨澩鏇]煮飯經(jīng)常挨我媽追著打。(一年級(jí)開始上課變得很膽小,我老師經(jīng)常給我們班的人起綽號(hào),很難聽。我媽從小對(duì)我學(xué)習(xí)很重視,晚上會(huì)督促我學(xué)習(xí),我若學(xué)不好她會(huì)敲我的頭罵我笨,很少會(huì)鼓勵(lì),且她總喜歡拿別人家的孩子和我們做比較,在她眼里別人家的孩子都比自家孩子強(qiáng)。二年級(jí)我媽代課,我媽教我語文,只要一上語文課我就心驚膽顫,我媽走過我桌旁我都會(huì)被嚇哭,雖然明知道不會(huì)發(fā)生什么。) 從三年級(jí)開始,我們村的人是到另一所學(xué)校讀,那里有很多陌生人,我根本融不進(jìn)他們,從那時(shí)候起到現(xiàn)在我一直很安靜(在外邊)。三年級(jí),我經(jīng)常被某個(gè)男生打,告訴老師,老師不管,我爸媽也不管。從三年級(jí)開始到現(xiàn)在我很少和他人玩(舍友和同桌除外),男生基本上沒交流(本村男同學(xué)除外)我變得很乖,只知道學(xué)習(xí),很少表現(xiàn)自己。 我小學(xué)和初中學(xué)習(xí)很好,但高中就不好了。(我姐在重點(diǎn)高中讀書。初中和高中,本來我去的學(xué)校和我姐不一樣的,但我父母非得給我轉(zhuǎn)和我姐一樣的學(xué)校。我姐和我相隔四年,雖同一所學(xué)校,但從沒在同一個(gè)時(shí)期一起上學(xué))。初中的成績(jī)我在全年級(jí)前二十,本來是可以上重點(diǎn)高中的,但初三學(xué)習(xí)壓力大,我晚上老失眠,白天上課精神恍惚,又學(xué)新的課程,導(dǎo)致我中考失利了,和重點(diǎn)高中錄取分?jǐn)?shù)相差幾分。父母塞錢我最后上了重點(diǎn)高中,但我一直覺得我不配來這里,一直覺得壓力很大,很壓抑。我一直擔(dān)心自己學(xué)習(xí)不好,對(duì)不起父母。高一開始上課老分神學(xué)不好,課后花很多時(shí)間去消化老師講的的知識(shí),但學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)耘f不理想。我有輕微的強(qiáng)迫癥,一開始體現(xiàn)在英語閱讀。看一篇閱讀會(huì)花很多時(shí)間,不是看不懂而是一個(gè)簡(jiǎn)單的句子我會(huì)反反復(fù)復(fù)去看(尤其是一篇閱讀的開頭),明知道沒必要,但控制不住自己,否則我內(nèi)心不踏實(shí)無法再往下去學(xué)習(xí),后來這個(gè)現(xiàn)象非但沒改掉,而且還擴(kuò)及到其他學(xué)科,例如物理本來很簡(jiǎn)單的一個(gè)題目,幾秒鐘可以看完的,我仍要反復(fù)去看,再后來更嚴(yán)重的是還糾結(jié)1+1為什么等于2 天空為什么那么藍(lán)等這些可笑的問題,高中經(jīng)常測(cè)試和考試,有時(shí)間限定,寫著試卷我很痛苦,心里一直盼著快點(diǎn)結(jié)束,我就解脫了(以前的自己對(duì)任何事都很有耐心,做事情會(huì)從始至終。會(huì)畫畫 練字,雖然畫的不好 寫的不好,但覺得可以讓自己安靜下來,投入進(jìn)去,感覺很好。可是現(xiàn)在做事情的沒耐心,總想破罐子破摔。)。高一我去找過心理老師咨詢,老師說我重視結(jié)果,但問題仍舊沒解決。高二選文理,我文科比理科好,可是我家人覺得以后文科工作不好找,讓我選理科。在理科班我更痛苦了,數(shù)理化我都聽不懂,我很想退學(xué),我跟我爸媽反映過我的情況,我爸媽開始自責(zé) 后悔一直逼我 幫我做決定。從那時(shí)候起我爸媽就沒像以前那么逼我,但偶爾仍然會(huì)提讓我好好學(xué)習(xí),以后找一份好工作,我心里仍然會(huì)有一種無形的壓力,有些東西已經(jīng)根深蒂固了。后來高考沒考好好,比二本線多一點(diǎn)點(diǎn)而已,現(xiàn)在讀大專。(高中很少與人交流,同學(xué)們說我什么時(shí)候都是一樣的表情,看不出喜怒哀樂,甚至有些同學(xué)說我過于安靜,看著我就像陰雨綿綿的天氣不敢靠近) 大專是我自己選的,來到這里,這里的學(xué)生都不怎么學(xué)習(xí),沒有像高中那種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,沒什么壓力,自己也跟著人云亦云,但有時(shí)候內(nèi)心很焦慮,因?yàn)榭偸歉C在宿舍看電視(人在看電視但心里想著學(xué)習(xí)但又一直狠不下心去學(xué)習(xí),而且高中里的壞習(xí)慣一直延續(xù)至今),沒學(xué)到什么知識(shí)。我目前讀大二。雖然平時(shí)沒學(xué)習(xí),但大學(xué)里考試都會(huì)給考試范圍,所以成績(jī)不錯(cuò),還得過獎(jiǎng)學(xué)金,在別人眼里我學(xué)習(xí)好,但我知道自己幾斤幾兩,所以我到現(xiàn)在仍是很沒自信,和男生說話臉紅,在意他人的想法,在大眾場(chǎng)合我很木訥(以前是害怕說錯(cuò),現(xiàn)在我腦袋是直接不轉(zhuǎn)的,不思考),不表現(xiàn)自己,自己都覺得自己很犯賤在別人面前低眉順眼的,不敢吭聲(我心里常想我不比他們差,甚至我覺得我比她們好)但實(shí)際生活中表現(xiàn)出來還是太拘束,太內(nèi)向 木訥。從小到大,我所做的我都希望可以被肯定,但一直都沒有,雖然成績(jī)好,但一直都沒讓我自信,不是我想要的肯定。 @@那么詳細(xì)地說了一大堆,我希望有人認(rèn)真地可以為我解答,我很希望自己可以改變。
0個(gè)擁抱 14條評(píng)論 1788次閱讀 3340天前

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