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20176天前在線
2016-12-02 17:39:14
抱抱TA
回復
女 一直咬舌頭 ,以前有過,因為工作,自己沒做啦,現在又咬舌頭,怎么辦很焦慮,怎么緩解
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網友
武漢心理咨詢師夏偉
2025-03-29 19:33:42
咨詢師
許倩倩
你好
2016-12-02 17:39:36
哎,我真的挺討厭這樣的自己
咨詢師
王金波
您好!嘗試放松,做腹式呼吸
2016-12-02 17:40:16
咨詢師
史丹鳳
你好
2016-12-02 17:40:44
咨詢師
許倩倩
一般會在什么時候咬舌頭呢?
2016-12-02 17:41:03
咨詢師
陳志顯
您好
2016-12-02 17:41:58
咨詢師
許文慧
您好!!
2016-12-02 17:42:31
咨詢師
陳志顯
慢慢放松,減少次數,改變行為
2016-12-02 17:42:43
咨詢師
張柏和
你好
2016-12-02 17:43:53
煩的時候,焦慮的時候,
老師
嗯嗯
咨詢師
王薇
你好
2016-12-02 18:07:02
咨詢師
熊琦紅
你好
2016-12-02 18:13:11
咨詢師
張銀玲
你好
2016-12-02 18:44:53
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女 單位同事很少,上班很少交流,我是一個需要交流的人,現在每天也沒事工作可做,自己在那憋著特別難受,內心焦慮恐懼,心理感覺老想找人說說話,回家父母也都不怎么說話,朋友現在也很少了,大家也很忙碌,真不知道怎么辦了?
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670次閱讀
3084天前
女 經歷大學六年失敗的感情,因為是初戀沒有戀愛經驗分手,聽說男友有很多異性朋友之后疑心病很重,經常吵架,感覺自己比較乖,但是錯過了最應該學習考證的時間,畢業后做銷售工作,忙碌中突然感覺自己需要一份喜歡并且能體現自我價值的工作,覺得自己的業余時間被工作時間占據,為了業績每天接觸不同的陌生人,腦子完全沒有目標和未來打算,很盲目很迷茫,心里很累很疲憊,感情結束后養了一條小狗讓自己從失落中走出來,現在辭職在家準備考試,但是因為考試難度內容很大,準備了將近七個月左右,近期有點懈怠,經常看電視劇混過一天,心里焦慮不安行動卻拖延,不知道怎么辦,長期封閉與外界不聯系在家學習,感覺突然不知道什么是正常的生活,開始發現最根本的問題是因為工作不穩定不喜歡沒有規劃,我想未來從事律師行業,但是備考期間找不到一個目標一致的學習伙伴,最近經常夢見以前的對象的事情,不知道怎么樣專心復習,克服誘惑和拖延,很想安靜抓緊時間復習,想有什么辦法可以安心復習,不知道是不是自己過于浮躁,有沒有心理上的問題
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1146次閱讀
3340天前
男,28歲,我是一個很愛操心的人,什么事都愛操心,現在的工作本來我是可以安排下面人去干好,我都要把下面人自己要操的心幫他們操上。其次我還缺乏自信心,女朋友父母在家我不敢去,不好意思去。我現在平躺在床上經常感覺心慌胸悶,有一次受不了去了醫院,醫生以為我是心肌炎檢查了三天沒有查出結果身體什么都好。但是我現在就是經常感覺心里有股火,讓我感覺我跟做錯了事一樣緊張心慌,吃不下飯也很難受全身。不知道該怎么辦。。感覺每天都在緊張中度過全身放松不下來。我不知道自己怎么了,我現在腦子里已經不去想工作,感情了。但是這樣心慌焦慮還是隱隱約約在身體里感覺隨時可能爆發出來。希望有人可以幫我想想辦法謝謝大家了。。。
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888次閱讀
3130天前
女 您好,我是一個懷孕七個月的孕婦,現在被強迫抑郁癥折磨的很痛苦。一個月前我偶然間咽口水就不自覺地一直吞咽,從網上看了是口水強迫癥,我想幾天就會好的。(幾年前沒懷孕時有過這樣的經歷,兩三天就好了)卻沒想到一直惡性循環,我很焦慮很害怕,做什么不能集中精力,越想越害怕,每天只要一睜眼,就想到這個強迫癥,因為這個我做什么都做不下去,對什么都沒有興趣,我就從百度上求助,結果糟糕!別人的強迫癥也讓我學來了是我是不是神經質了?!我有多個強迫癥了!想多的時候就胸悶氣短,我感覺自己快要死了!我好恐懼,面對家人和大寶,(因為是二胎)我越發嚴重越發愧疚,我好想大哭,我是怎么了?為此我不得不離職在家。工作根本做不下去了,家人帶我去醫院檢查,身體上沒病,我自己也知道我這是庸人自擾,可是控制不了,醫生說可能是懷孕的原因,可是我自己清楚與懷孕無關,我就是性格太敏感了,有時老公帶我出去散心,偶爾會分散一下注意力,可是一會可怕的強迫癥和強迫思維又出現了,令我焦慮不安,我現在就想一個瘋子,好痛苦,我知道對胎兒不好,可是控制不了,請專家告訴我我該怎么辦?我該怎樣走出這個泥潭重返快樂,我真的好痛苦,我只想回到從前
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1793次閱讀
3137天前
男 與陌生人說話心里緊張導致結巴,自卑,沒有信心,
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3039天前
男 我89年出生在一個普通的農村家庭,加重兄弟二人,我排老二。我們兄弟性格反差很大,哥哥性格內向,靦腆,我性格外向,膽大,要強。從小因父親忙于事業兄弟二人都是由母親照顧,哥哥性格,長相很像母親,而我則像父親,小時候哥哥懦弱,懶散,習慣說謊,膽小怕事,記得小的時候哥哥偷了爺爺的錢,放家里人詢問這個事的時候哥哥一口認定是我偷的,結果我被痛打一頓。從母親就比較袒護哥哥,所以久而久之我從小在爺爺的照顧下長大的。五年前爺爺去世了。我上初中開始叛逆,從小很多事情都是憋在心里不說出來,父親在這個家里從來都是說一不二,他決定的事情是不可能改變的。也是由于我和父親性格相同,所以從小到大跟父親溝通很少,有的時候心里話和母親說,母親反而會覺得我是在欺騙她,又或者開玩笑。現在我們兄弟兩都結婚成家。今年我剛有了小孩子。矛盾更大了。從我上大學談了女朋友,畢業后帶回家,我們在火車上的時候父親打了個電話只說了,一個人回來你就回來,帶女朋友回來你就不要回來了。畢業了工作了,自己有點經驗和經濟基礎想創業,我和父親說了我的創業開實體廚衛店的想法,換來的是父親的譴責和辱罵(喪德,丟人顯眼)。看好的店面準備簽合同為了2000塊錢的事父親和房東吵起來,罵我開店,罵我丟人。很尷尬很無奈我們走了。結婚的時候我和女朋友家里談好的彩禮5萬回3萬,(我老家這邊10萬起步價)父親和我,我女朋友去了女方家給了兩萬禮金,丈母娘又給了我女朋友一萬,等于女方只留下了一萬。然而結婚的時候女方給了我兩萬,我花了我所有的積蓄裝修房子,買三金,媳婦,家具,家電,把家里差不多裝修了一遍,辦婚禮的錢,父母的給女朋友的改口費,等結完婚母親給我說辦酒席借了別人一萬讓我還了。三個月后我還了,母親又告訴我說我騙了她的錢,結婚禮金收了兩萬,剩下的三萬塊被我們自己拿走了。三萬是回給女兒的嫁妝。為了不讓母親誤解我決定自己還了這個錢,說了這么多其實我是一個把親情看的很重的人,我的底線就是自己的親人。前幾天在家里因為哥哥太懶和哥哥,母親吵架了,父親上來打了我,說讓我死,讓我離開這個家,讓我死到外面去,我從小性格再烈也從來不在父親面前高聲講話。從小父母說讓我死了這個話已經很多次了。有的時候我真的想死了算了。現在心里很受折磨,我的小孩六個月家里也沒有幫著帶,我想搬出來住,家里不同意,我也想過和老婆離婚不想老婆跟我受苦在這個家里我就是做的再好,再花錢父母也覺得理所當然。父母年齡大了日常生活中處處選擇為他們操心,分擔。真的好累。
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3039天前
女 心里一直慌,生活沒有積極性,對任何事都沒興趣。失眠。今年41歲
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3039天前
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