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化解關系不安全感，建立安全依戀

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弗洛伊德認為，人類最初的安全感來源于嬰兒時期與母親的緊密相連，而不安全感來自于嬰兒與母體的分離，出生即意味著安全感的喪失。親密關系中的不安全感指的是在一段親密關系中，一方持續性地感受到不安感、不確定感以及對關系的不安全感。對于關系不安全感會對個人的情感、生活造成嚴重影響，導致生活幸福感降低，更多體驗到同伴拒絕，無力感，無法獨立積極解決問題與挫折等。專業心理咨詢師通過咨詢可以幫助你意識到并且逐漸填補內心缺失的安全感，培養對他人的信任感，提高自我肯定以及自我悅納，調整親密關系相處模式，將關注點由外在轉為內在，提升自我安全感，建立健康親密關系。建立合理信念，實現自我價值，提高歸屬感與內在安全感。

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劉月 11天前在線鞍山市 43歲女 ID:11976 收費助人0次收費助人1人

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緩解焦慮婚姻調解情緒疏導擇偶困惑

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人際關系敏感是指在人際交往過程中，對他人態度、意圖、情感信號與社會信息的敏感程度，是一種重要的社交技能。然而人際關系敏感性過高的人群，會過度關注他人的看法與社交信號，刻意避免與他人的沖突，分離焦慮感較高，在人際交往中容易膽怯且內在自我評價較低。專業心理咨詢師可以了解您在人際交往時遇到的困境，高人際關系敏感形成的原因，培養您的人際交往技能，改變不合理信念，提高您的社交自信與效能感，合理評估社交環境信號與他人的社交意圖與態度。

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焦慮抑郁是人們面對即將來臨的事件，擔心出現威脅或不良后果時產生的一種緊繃狀態。焦慮潛藏在學習考試、職場發展、家庭關系、經濟壓力、社會交往、外貌健康、前途命運等生活各方面，一遇到重壓就容易爆發。適度的焦慮有利于應對挑戰，而無現實依據的過度焦慮會造成嚴重損害。專業心理咨詢師為您提供溫暖的心理咨詢服務，深入分析和妥善應對焦慮抑郁問題，陪伴您一起找到最合適的方式排解壓力，避免持續內耗向病理化焦慮發展。

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