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攜手戰勝情緒困擾-焦慮、抑郁、強迫、社恐
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長期以往的負面情緒,負面體驗,負性記憶累加在一起沒有得到有效的釋放,就容易產生情緒壓力,從而影響到你的生活,學習,工作,情緒,情感等多個方面…想必這樣的生活狀態并不是你喜歡的,畢竟它難以讓你擁有舒適感!我們一起借助心理學的技巧,幫助你舒緩情緒脫離情緒的干擾影響!
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劉毅
4小時前在線
衡陽
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每個人都是獨立的個體,對于關系而言是相互之間的發生沖突矛盾。一切都跟溝通的方式方法、互動的過程…息息相關,對事物不同的理解及看法中的你我不同就會產生分歧,致使惡化對立。找到矛盾沖突的癥結點,面對沖突矛盾,優化處理關系危及!
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做自己婚戀關系的幸福主角
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每個人對于親密關系都會有自己美好的預期,相信你也并不例外。那么就需要提升自己掌握幸福的能力,真正的做自己幸福婚戀關系的主人!
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消除職業倦怠感,給心靈充滿電
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職業倦怠是在工作重壓下產生的生理疲勞、情緒衰竭以及認知厭倦,由于外界過度汲取個體資源但回報與付出不等,使工作者無法有效應對壓力和適應環境,從而導致身心能量被耗盡的狀態,嚴重影響工作效能。
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