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情感困惑/沖突（視頻咨詢）

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面對面視頻咨詢幫您處理情感困惑情感沖突個人成長原生家庭親子關系等多方面問題

有效期：60天銷量：1

千帆 4小時前在線市轄區 35歲女 ID:11937 收費助人0次收費助人20人

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婚戀/情感親子關系情緒/壓力社交關系

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ID:20434027

￥100 383天前

10分

非常好的老師，真心感謝

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情緒調節困難的您可能正面臨以下困擾：對自己的情緒感受和變化感到困惑、莫名其妙，情緒上來時影響正常處理事務；會在短時間內突然強烈爆發情緒，暴躁憤怒后往往會陷入沮喪低落，大起大落；情緒調節策略不良，或向外宣泄打砸發飆傷害別人，或向內壓抑生悶氣責難自己；容易被情緒吞沒，想擺脫情緒困擾卻不能，無法自控，產生危險想法和沖動行為?！痉諆r值】提升情緒穩定性，減少不良情緒的影響情緒困擾解惑，深入解決心理沖突根源沖破防御方式，構建與外界互動的新模式進行合理情緒宣泄，掌握運用情緒調節策略減少情緒失控的痛苦體驗，促進良好適應

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