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壓力情緒管理及孕產(chǎn)期更年期心理維護

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一個人的幸福感與其壓力與情緒調(diào)節(jié)能力息息相關(guān)。在緩解壓力的過程中提升自調(diào)節(jié)能力。

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黃利瓊 7天前在線重慶 53歲女 ID:11308 收費助人2704次收費助人562人

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考試焦慮與學習壓力有效期7天

中科所的研究表明，一個學生的考試成績與學習能力、考前心態(tài)、考時心態(tài)、知識系統(tǒng)等四大因素有關(guān)。所以，很多時候，并不是你很努力了就能考好，身心狀態(tài)的調(diào)整和學習能力的提升才是根本。認知情緒行為神經(jīng)系統(tǒng)韌性訓練等多維度調(diào)節(jié)，讓你身心合一，提升效率，愉快學習。

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