你知道嗎？談戀愛(ài)，原來(lái)是一場(chǎng)“人格修行” ??
你是否好奇，為何有人戀愛(ài)順風(fēng)順?biāo)腥藚s總在同個(gè)坑里反復(fù)跌倒？其實(shí)，戀愛(ài)遠(yuǎn)非風(fēng)花雪月，它更像一面鏡子，將我們深藏的性格特點(diǎn)照得明明白白，這與心理學(xué)中的“親密關(guān)系與人格成長(zhǎng)”不謀而合。
一、戀愛(ài)是塊“試金石”，藏不住真實(shí)性格 ??
戀愛(ài)如同放大鏡，無(wú)論是性格閃光點(diǎn)，還是未被察覺(jué)的小脆弱，在親密關(guān)系中都無(wú)所遁形。
我們的戀愛(ài)模式，早已被童年與家人相處形成的“依戀風(fēng)格”注定。安全型的人能在親密中保持獨(dú)立；焦慮型的人總不停確認(rèn)愛(ài)意，怕被拋棄；回避型的人則在關(guān)系拉近時(shí)習(xí)慣后退、關(guān)閉心門。
同時(shí)，戀人也是一面鏡子。戀愛(ài)中，我們常把自身想法和情緒“投射”到對(duì)方身上，比如對(duì)自己要求高的人，看伴侶做事也覺(jué)不夠好。而且，伴侶能幫我們發(fā)現(xiàn)隱藏的自己，就像有人戀愛(ài)后才發(fā)現(xiàn)“原來(lái)我也會(huì)黏人”，其實(shí)那本就是真實(shí)的自己，只是此前未顯露。
二、別慌！戀愛(ài)是完善自己的好機(jī)會(huì) ??
戀愛(ài)中暴露問(wèn)題并不可怕，這些小麻煩恰是成長(zhǎng)契機(jī)。
單身時(shí)少見(jiàn)的強(qiáng)烈嫉妒、怕被丟下的恐懼，在戀愛(ài)中易浮現(xiàn)。這是在安穩(wěn)感情里，學(xué)習(xí)識(shí)別、接納并處理情緒的寶貴機(jī)會(huì)。
真正成熟的愛(ài)情，不是成為“連體嬰”，而是既親密又保持獨(dú)立。正如心理學(xué)中的“自我分化”，做不到這點(diǎn)，要么戀愛(ài)中失去自我，要么不敢投入感情怕受傷。
很多人會(huì)在戀愛(ài)中重復(fù)童年經(jīng)歷，比如小時(shí)候常被批評(píng)，長(zhǎng)大后易遇挑剔的伴侶。但健康的感情能帶來(lái)新的相處模式，治愈過(guò)去的傷痛。
三、幾招在戀愛(ài)里“修煉”更好的自己 ??
想借戀愛(ài)變得成熟，記住幾個(gè)小方法即可。
- 多留意情緒反應(yīng)：出現(xiàn)強(qiáng)烈情緒時(shí)，多問(wèn)自己“為何會(huì)這樣”，摸清情緒規(guī)律。
- 學(xué)著“好好愛(ài)”：別用指責(zé)提要求，不輕易反駁對(duì)方，好好表達(dá)需求、回應(yīng)心意。
- 接受感情的“不確定”：不用控制對(duì)方減少焦慮，接納感情中的未知與變化。
- 難題別硬扛：若總在同個(gè)問(wèn)題栽跟頭，可找專業(yè)人士聊聊。
- 常反思，不“慣性戀愛(ài)”：偶爾思考思考中的做法是否符合自身想法，避免憑本能行事。
戀愛(ài)從不是“人格健全”的入場(chǎng)券，而是讓我們更完整的“修行場(chǎng)”。沒(méi)有人生來(lái)就懂愛(ài)，兩個(gè)不完美的人相伴，有甜蜜也有矛盾，正是在這些磕磕絆絆中，我們才能看清自己、完善自己，最終把日子過(guò)成想要的模樣。 ?
