給力心理
什么是失眠癥？
發表時間：2024-08-01 16:21:22
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失眠癥是一種常見的睡眠障礙，主要表現為難以入睡、睡眠淺、易醒或早醒等，嚴重影響了患者的生活質量和日常功能。
失眠癥的病因多種多樣，包括生活壓力、環境噪音、身體疾病（如疼痛、呼吸困難等）、精神疾病（如焦慮、抑郁等）、藥物或物質使用等。此外，不良的睡眠習慣（如晚上工作、白天睡覺等）也可能導致失眠。
失眠癥的治療通常需要綜合運用藥物治療和非藥物治療。藥物治療主要包括使用安眠藥，如苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物等，這些藥物可以幫助改善患者的睡眠狀況。非藥物治療主要包括認知行為療法，通過改變患者的思維和行為模式，改善他們的睡眠習慣，幫助他們更好地應對失
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