給力心理
525心理健康日——愛自己，開啟幸福的生活
原創首發
王金波
發表時間：2024-05-23 20:53:12
7432
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27
王金波
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525是心理健康日，也是愛自己的日子。我們每個人總是渴望得到他人的愛，也執著地去愛著他人。然而，往往卻忽略了自己。其實，我們最應該愛的那個人，恰恰是我們自己。
那么，我們要怎樣去愛自己呢？說到愛自己，可能很多人會感覺，這并不難，但是卻偏偏有人終其一生都無法做到愛自己。不妨嘗試以下幾點去慢慢地學會愛自己。
愛自己，是擁抱不完美的自己，是接納我們內心的脆弱與敏感，自卑或多疑。
愛自己，是帶著善意地眼光來看待自己，少一點犀利的指責與質疑，多一些溫柔的贊美與鼓勵。
愛自己，是不壓抑自己的負面情緒，并對其溫柔以待。我們可以憤怒、可以悲傷或沮喪，我們可以面對真實的自己，不偽裝。
愛自己，是不拿別人的錯誤來懲罰自己，不與爛人計較或爭吵，也不被爛事折磨或消耗。
愛自己，是不拿別人的標準來苛求自己，也不拿道德來綁架自己，既允許別人去做別人，也允許自己做自己。
祝福所有人都可以開啟幸福的生活，做快樂的自己！
溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺
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