孫三麗
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心理咨詢師 關 注
什么是心理咨詢,那些人才需要?
個人原創

什么是心理咨詢,那些人才需要?

2024-04-10
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生活我經常被問到;孫老師,你是咨詢師,你來說說我都有什么問題?這個問題,就像去醫院看醫生,什么都沒說,什么檢查都沒做就對醫生說,你不是醫生嗎,你來說說我有什么病是一樣的道理。看來有不少人對心理咨詢不太了解。接下來我們就聊聊什么是心理咨詢?那些人適合做心理咨詢,以及心理咨詢的范圍和原則是什么,

人作為社會性的動物,難免受到心理、身體,和社會的影響從而產生不適的感覺,比如考試焦慮,離婚等重大事件打擊后的抑郁,身體疾病導致的緊張不安,疫情期間恐慌害怕,情感困惑,人際交往等等問題,這些都稱為正常的心理,根據這些問題的持續時間,嚴重程度和是否泛化來判斷一般心理問題還是嚴重心理問題,又或者是疑似神經癥,這些都是在心理咨詢的范圍。如果達到了神經癥以上,比如應激障礙,心境障礙,或者精神病等心理疾病的程度就超出了單純的咨詢范圍,需要服用藥物等恢復到可咨詢的范圍才能做心理咨了。

心理咨詢的原則 ?

1是助人自助;什么是助人自助呢,就是咨詢師幫助來訪者解決問題的過程,而不是咨詢代替來訪者解決問題,比如該不該離婚,咨詢師通過會談的形式就像一面鏡子,如實的幫你把你忽略掉或者沒有看到甚至潛意識里的想法呈現給你,并且給你提供一個新的視角,幫助你看到發生在身上的事情,從而重新看待和調整自己。

2咨詢的保密原則,咨詢師和來訪者所有會談內容都是保密的,除非特殊情況比如自殺,或者傷害他人的動機需要向有關部門報告。其他一切都在保密范圍之內的。

3,除了咨詢關系以外不能有其他關系。避免了在咨詢中因為你是我的什么人,我在咨詢需要更怎么樣等問題。這樣就違背了咨詢倫理,也會影響咨詢效果。

最后,那些人適合做心理咨詢呢?有自知力,認為自己是有問題,有改變意愿和求助的動機。聊到這里,你可能會問,心理咨詢師每天都要接受很多負面信息,他們怎么辦呢,是的,心理咨詢師也是需要處理自己情緒和問題的,并且在開始做這個工作之前就具備了清空,倒空自己的能力,這也是要求咨詢師必須具備的一項技能,另外我們也有自己的督導老師,現在,你對心理咨詢了解了嗎?

我有個來訪者她說她和男朋友在一起3年了,也養了他男朋友3年,這期間所有的經濟開支都是她出,今年她又買了房子,經濟壓力突然倍增,看到男友還是我行我素,每天除了沒黑沒夜的打游戲什么都不做,也不去工作這讓她很憤怒,生氣和委屈,找我的咨詢目標是怎么讓她男友變得有上進心起碼出去工作。我的給她的建議是,你能夠改變自己與他的相處模式去影響他,卻不能改變他,除非他自己愿意。

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