我有個來訪者她經常覺得老公不愛她，我問，她怎么不愛你了，比如生病的時候對方從來不會噓寒問暖問你需要什么，也從來不會主動為你做點什么，每次他們都是以爭吵的方式告訴對方自己的需要；需要一杯熱水，晚飯我想吃點什么，然后他老公也會帶著很委屈，很受傷的情緒的去做；鬧矛盾的時候她已經很崩潰了對方好像還是無動于衷的樣子，在她工作不順心情緒低落甚至感覺很有挫敗感的時候，也沒有得到對方的安慰和情緒的照顧等等，總之，他覺得對方很冷漠；她一直懷疑老公是不是根本不在乎他，不愛他。

深入溝通發現；她覺得老公不愛她是因為她認為對方應該知道她的需要而不去主動做還要她說出來。她老公會認為對方生病了，自己什么都不做守在她身邊，有事盡管吩咐他做，這就是愛了；這是表達愛的方式不同而已。另外，他老公的原生家庭有很大的問題，導致他從小就很缺愛，不管是身體上還是心理上都沒有得到過很好的照顧，從小到大沒有被好好的愛過和照顧過的人，成年后很大程度上他是不知道怎么去照顧和愛別人的，因為他給不出自己沒有的東西，愛和被愛都是一種能力，不是與生俱來，需要后天不斷的學習和提升的。

這件事情也告訴我們在親密關系中，我們需要幫助對方滿足自己的需要，而不是通過生氣，憤怒等情緒來給對方傳達這種訊息，對方可能看不到你情緒背后的真實需求，每個人都有自己的情緒這很正常，作為成年人我們要為自己的情緒負責，要知道任何時候情緒都是自己的事情與他人無關，任何人沒有責任和義務去照顧我們的情緒。同樣，我們也沒有責任和義務去照顧任何人的情緒，我們也要學會放下這份期待和要求，生活會美好很多。