當我們跟戀人/愛人交往時，有時候會因為一些瑣事爭吵，事后感覺非常委屈，甚至因此痛哭。我們為什么會感到委屈？到底是為誰而哭？

大多數人會解釋-----因為你們還愛著對方，還在意彼此地感受，向暉心理認為這是一個思想誤區。

我們委屈，我們哭，是因為我們渴望得到對方的愛，當這種欲望得不到滿足時，我們就會痛苦委屈..這就像一個小孩，很渴望得到一粒糖果，如果父母不能滿足她，就會感到非常委屈而哭泣。

向暉心理觀點,愛對方和渴望對方的愛是完全不同的，前者是一種主動付出的力量，后者是被動等待的欲望。我們一出生就有渴望被愛的原始欲望，但如果成年后還把希望寄托在別人身上，把愛的責任強加給別人，就會經常因失望而感到委屈，甚至到最后變成絕望。所以我們要學會先好好愛自己，勇敢承擔起愛自己的責任，只要我們學會了愛自己，我們的精神就會很富有，不會再去乞求別人的愛，因為只有我們自己才能做到對自己不離不棄，永不變心。

好好愛自己，其實是一種信仰。它跟宗教信仰的不同之處在于：一個相信外在的神靈，一個相信內在的心靈；相同之處是，兩者都相信有一個人（或神）會永遠愛自己。當我們有了愛自已的信仰之后，我們的心就會安定下來，不會再有很多的欲望，也就不會再經常感到委屈；同時，我們的心會變得很堅強，不再害怕別人的傷害，反而有能力向別人付出愛，享受到付出的快樂。