為什么青春期壓力特別大

為什么青春期面對的挑戰特別大？

一方面，生理上巨大變化，日新月異，心理上也會有變化。還有一方面，青少年會面臨智力上的挑戰，成功時候會很夸大，挫折時候沖擊也特別大。他們也開始在社會功能上、人際認同上尋找自己的位置，會有兩級分化的心態，不是成功就是失敗，不是好就是壞，不是朋友就是敵人。

青春期的一個特質，是快速生長發育，另一個特質是不成熟。步入青春期，孩子們依然是不成熟的。不成熟，不是幼稚錯誤的意思，不是否定批評，而是說，不成熟是青春期基本的健康狀態要素。

青春期會犯傻。我們看到有那么多影視作品講青春故事，作為過來人的我們，看了也會熱血沸騰、熱淚盈眶，那些青春故事的結果往往不是直接導向功成名就，而是因為那些經歷和體驗，那些挫敗，那些犯傻，讓我們難忘。

客體關系方面的大師溫尼科特說：“不成熟是青春期場景中一個寶貴的部分，在這個部分中包含著最令人激動的特征：創造性的想法，新鮮的感受，以及對于新生活的觀點。”

曉鵬就是這不成熟的青春期大軍中的一員，在父母的眼中，他完全變了——更關注外貌，幾顆青春痘每天對著鏡子照來照去。學校要求每天必須穿校服，沒有“秀”的余地，可是曉鵬在鞋子上特別關注，所有壓歲錢用來買大牌運動鞋。

父母一講道理，他就翻白眼，有時還頂嘴，父母說什么他就嗆什么，簡直是個“杠精”。真的能杠到底還好，稍微說重幾句話，轉身就回房間鎖門了，有時甚至大力摔椅子。每次他氣得哭起來，憤怒又傷心的樣子讓父母既心疼又困惑——孩子怎么了？曾經的可愛聽話的孩子哪去了呢？

失落感和挫敗感，不僅縈繞在父母心中，也是青春期孩子熟悉的感受。

不止曉鵬，每個孩子在青春期都會失落，他（她）不再是爸爸屁股后的可愛小男孩，不再牽著媽媽的手走路，身體上與父母有了一定邊界，拉開了距離。離開熟悉的懷抱，離開熟悉的模式，尚未養成新的模式，這是分離帶來的失落感。

除了分離與失落，還有選擇和獨立。大家都說你長大了，可是他并沒有擁有足夠多的權利，哪怕話語權。稍有主見發表幾句和父母不同的想法，不那么順從家長，就會被貼上“頂嘴”的標簽。他有很多屬于自己的想法，但并沒有足夠強的能力，很多事情還是做不好，而一旦做不好，就會被那些“過來人”說教、嘲笑、批評。

長大這件事，并沒有想象得那么好，有時曉鵬覺得自己像一頭善良的野象，空有龐大的身軀，卻沒有足夠的力量去駕馭，跌跌撞撞地行走。

面對著分離、失落、選擇、獨立這些重要的議題，與此同時，他們還要處理對外在世界的幻滅。

青春期是我們人格發展過程中非常重要的階段，也是人格重建的關鍵時期。無論在新生兒期、嬰幼兒期，還是潛伏期，所有未解決的問題，所有未面對的創傷，都將在青春期奔涌而出。

作者：呂葳

北京大學本科、碩士

國家二級心理咨詢師

中國心理衛生協會會員

國際精神分析自體心理協會（IAPSP）成員

美國團體治療協會（AGPA）成員