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梁燕
梁燕 11812
心理治療師 關 注
心理咨詢僅僅是追求讓自己舒服的過程嗎?
個人原創

心理咨詢僅僅是追求讓自己舒服的過程嗎?

2022-06-24
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心理咨詢僅僅是讓自己舒服的過程嗎?

在咨詢中發現,很多來訪者用咨詢師是否能讓我舒服、心情好,作為咨詢師是否專業,是否能共情我的評價標準,殊不知這正是掉入了心理咨詢的誤區。很多來訪者做了長程的咨詢之后,才發現咨詢過程似乎每次都得到了安慰,得到了理解,但最后發現我的心結還是那個心結,根本問題似乎還是沒有得到解決。

心理咨詢就像是咨詢師陪伴來訪者一起探索著走過一段深深的隧道,這種感覺是來訪者不熟悉的,甚至是恐懼的、抵觸的、痛苦的,一定不是全程舒服的狀態。因為心理咨詢是幫你觸摸到你的內心,幫你看清自己,為自己的人生負起責任,讓你找到適合自己的路。心理咨詢絕不是全程由咨詢師領著來訪者走路。

第一,來訪者本人要有心理咨詢的愿望,其標志就是愿意付出咨詢費,免費的咨詢,其作用在此就會大打折扣。

二、來訪者不必擔心談話的內容外漏,咨詢師與來訪者之間保持絕對的信任。

三,來訪者有自助意識,愿意改變過去適應不良的想法和做法。有的來訪者總想在咨詢師那里討一種簡單的方法或藥物,自己不必付諸行動,不必有所改變。這種捷徑是撒多少真金白銀也買不到的虛幻,再偉大的咨詢師仰仗的也都是來訪者最終的自救。

四:來訪者勿急于追求效果,欲速則不達。心理問題,心理疾病不是一天兩天形成的,它可能是多種原因造成的,所以治療也需要一個過程。

心理咨詢永遠是咨詢師與來訪者的雙人舞,讓我們共同努力吧!黑夜再漫長,只要堅持,曙光總會來臨! ?

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