守護(hù)心理邊界--成為健康的社交達(dá)人

一位男士問：今晚在酒桌上敬酒，別人都說了些客套話，我不想說客套話，覺得有些人太過作假，于是敬酒的時候我就點破了他們，得罪了不少人。我平時就是個直言直語的性格，覺得必須把大家隱藏起來的事情說出來才痛快，為人處事喜歡直來直去，不想帶有一點虛假的色彩。我這個性格導(dǎo)致我身邊幾乎沒什么朋友，談戀愛和找工作也處處碰壁，我覺得我快要不能融入這個社會了，但我又肯定不能改變自己，絕對誠實是我做人的底線，也是我的人生信條，很是矛盾。

我是這樣回復(fù)的：

你好，從敘述能感受到，你現(xiàn)在比較困擾，你覺得自己快要融入不了這個社會了，但是你又肯定不能改變自己，絕對誠實是你做人的底線，也是你的人生信條，很是矛盾。

誠實做人，是值得贊賞的好品質(zhì)，在現(xiàn)實生活里，如何去踐行誠實做人是門學(xué)問，我們接下來就具體梳理一下，如何不改變自己誠實做人的信條，又能夠融入社會呢？

我們來說說邊界感。你想怎樣做人，是你自己的事情。別人怎樣做人，是別人的事情。所以，我們要區(qū)分清楚，哪些是自己的事情，哪些是別人的事情，對于別人的地盤，經(jīng)過別人的允許，我們才能進(jìn)入，這是對別人基本的尊重。

你敬酒的時候點破了他們，你的本意是想讓他們認(rèn)識到自己不夠誠實，你問過他嗎，他愿意被你說嗎？沒有經(jīng)過他允許就來說他，你越界了，他當(dāng)然會把你趕出來，你的感覺呢？

可我看到不誠實的人，就是感覺不舒服，我就想說出來，怎么辦？

能怎么辦呢？當(dāng)然是說出來，但不是在那樣的公開場合，可以私下里找他談?wù)?，兩個人討論一下。這樣做就照顧到了對方的感受，在只有你們兩個人的私人場合被你說，他感覺應(yīng)該沒有那么窘迫，而且還能夠感受到你的好意。

我講到這里，你是否有一些領(lǐng)悟了？

你想要說出來，但是要考慮到對方的感受，選擇合適的場合。

不是每個人都能接受被別人批判，有些人是接受不了的，對于這樣的人，你何必浪費自己的力氣去自尋煩惱呢？

以上內(nèi)容是我的回復(fù)。

【反思】

心理邊界一個人心理成熟的標(biāo)志，是在人的成長過程中逐漸發(fā)展起來的，能夠清楚的意識到自己的邊界，也能夠清楚別人的邊界，這是人際相處的重要元素，我們是社會人，注定要與人相處，而我們又需要一個屬于自己的獨處空間，我們平時常說的尊重，其實就是說，要尊重別人的邊界。

怎樣的表現(xiàn)是尊重別人，例如去別人家，我們要敲門，主人允許了，你才能進(jìn)入。即使是進(jìn)孩子的房間，你也要敲門，并且問：我可以進(jìn)來嗎？孩子讓你進(jìn)了，你才能進(jìn)。這樣做是對別人的基本尊重。

一個人不被尊重了，會有怎樣的表現(xiàn)？一個人的邊界被踩到，他會憤怒，對，憤怒，就是被踩到邊界了，可以說，怒火是在幫你守護(hù)自己的邊界。

那么，當(dāng)你感受到自己憤怒的時候，你要知道，這是有人踩到你的邊界了。

你怎么辦？先是溫和而堅定的提醒。沒有效果，大聲提醒。還是沒有效果，開火，傾瀉你的憤怒。還是沒有效果，離開他。你都要有心理障礙了，你要堅定的離開他。

從生理年齡上來說，是成年人了，從心理年齡上來說，也許自己還是個寶寶，心理成長是我們一生的課題，對，活到老成長到老。