康建萍
康建萍 11100
國家二級心理咨詢師/ 關 注
一念天堂--換個角度看生活,也許情緒感受會不一樣
個人原創

一念天堂--換個角度看生活,也許情緒感受會不一樣

2022-05-08
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?一位14歲的初二學生問:每天很累,不想學習,怎么辦?家里關系一般,家里條件不怎么好,生活處處不順意,心理有問題,學習沒有信心,活著沒意義,感覺自己是個累贅,又不聽話。

我是這樣回答的:

你好,像這樣去想,的確會越來越煩惱,因為從這個角度去看自己的生活,似乎都是不好的,你怎么能高興的起來呢?

那如果我們試著換一個角度去看待自己的生活,我們的感受會不會不一樣呢?或許我們可以嘗試一下。

你14歲,在上初二,你還這樣年輕,你還有許多時間去做想做的事情,錯了也沒有關系,一切可以從頭再來,因為有時間,有句話:年輕人不怕犯錯誤,因為連上帝都會原諒。所以,想一下,有沒有什么事情是你一直想做而沒有做的,想到了,這一秒就去做。

你希望家庭關系再好一些,希望家庭條件再好一些,那這樣的話,你的生活瞬間就有了努力的方向,今后,我們就要圍繞改善家庭關系和家庭條件去努力了,你的感覺呢?

生活處處不順意,似乎會是暫時的,也是人生常態,畢竟成功是無數次試錯的結果,或許現在的不順意只是黎明前的黑暗,再堅持一下,就春暖花開了。

有心理問題,學習沒有信心,前途渺茫,活著沒意義,感覺自己是個累贅,又不聽話。你一定不想困在心理問題里,先努力自己想辦法,試試靠自己能否解決,如果沒什么效果,可以向親人朋友求助,如果他們也幫不了你,那就求助心理咨詢師吧,跟心理咨詢師認真談談,相信能得到幫助。

或許,我跟你呈現的是生活的一種可能性,事實上,你的生活有多種可能性,你還那么年輕,僅僅是換個角度去看待自己的生活,或許情緒感受就會不一樣,你可以試試去像我呈現的那樣去想,如果你覺得有點效果,那就把它當作每天的必修課去練習,相信你會漸漸進入一種新狀態。

以上就是我對這位14歲少年的回答。

接下來,我同你分享自己的感悟。

?不管我們停在哪一刻去觀察生活,我們會發現,總有滿意的,也總有不滿意的,想到滿意的部分,就喜悅一下。想到不滿意的地方,可能你會不開心一下,下一秒就想想去如何改變它,那就是我們接下來的生活里要努力去追求的目標。

人就是這樣,總有尚未滿足的部分,這似乎正是我們活著的動力,我們或許一生都在追求圓滿,而我們發現自己的生活一直都不圓滿,你發現這一點了嗎?

我的小文章今天就寫到這里了,愿你總有喜悅,愿你每天都有追求的目標。

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