心理咨詢后，我成長了嗎

?“心理咨詢后，我成長了嗎”

        在生活當中，當我們感覺到自己無力、絕望、痛苦不堪，僅靠自己個人的力量而無法面對承擔的“問題”時，我們就可以求助親朋、或者去做個人心理咨詢或者參加心理團體成長。

  那如何能“知道”自己是成長了呢？一個很簡單的方法就是：回到生活當中去，和現實生活去做鏈接。我們每個人從呱呱落地開始，就是在“關系”中成長為今天的樣子，我們的傷害、感受、信念都從現實生活關系中體驗而得，所以真正療愈開始的地方，也可以說是現實生活。心理咨詢師，只不過是在你還沒有力量去獨自承擔“事件”時的“過渡客體”，而當你真正成長起來的時候，你面對同樣的“問題”時，你就可以去覺察你內心體驗到的感受和認知是否還和過去一樣？是否有新的感受和認知浮現出來。真正的“心理的成長”就是要打破心理固定的應對模式，突破僵局，讓心理能量流動起來，這樣才有可能向心理成長的方向邁開腳步！

   有時，心理成長也是一個反復“回爐”演練的過程。很多人通過幾次心理咨詢后，就期望面對生活時能如超人般所向披靡、披荊斬棘、無所不能，我想這點就是你的咨詢師Ta本人也做不到。佛說“生命無常”，“無常”也就是指“變化”。只要人活著，就是活在“變化”當中的，那又如何能用固定的東西來扼制生命的流動呢？“問題”的出現是對成長的邀請，可怕的不是生活中出現了“問題”，可怕的事當“問題”來臨時我們無力以對，因此，我們真正需要的是要心靈強大起來，以吾之心隨世間沉浮，我自寵辱不驚、去留隨意。

 一個擁有健康人格的人，Ta會愿意和這個現實的世界去做鏈接，也愿接受這世界有善良和丑惡，有美好也有殘缺、有憎惡也有感動。
  從心理專業的角度來說，我們每個人成長的過程大致要經歷這三步曲：想象世界（嬰兒時期）—過渡世界（母嬰關系）—現實世界（個體成長后）。那么，在心理成長的過程中，心理帶領導師或者說心理咨詢師，Ta就是那個在和你關系中充當橋梁的“過渡客體”，而在你們的關系世界里就是“過度世界”，而成長的力量最終會讓你想要奔向更廣闊的現實世界，伸展自己的生命能量，和這個豐富多彩的現實世界去鏈接去碰撞去活出你自己！

 愿你的成長之路踏破荊棘，依然一路繁花，希望相隨！
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