緩解青春期父母的壓力

        有人可能認(rèn)為改變對生活的期待是對生活的妥協(xié)甚至不負(fù)責(zé)任，但是，或許暫時(shí)的目標(biāo)和想法的改變才是讓你能夠更好的達(dá)成最終目標(biāo)的擇優(yōu)選擇。

         緩解壓力小技巧，舉個(gè)例子：

        一位媽媽對于孩子每天的家庭作業(yè)都會(huì)拖延到最后一刻才會(huì)完成而感到無比痛苦，她會(huì)無數(shù)次的叮囑和催促孩子快點(diǎn)寫作業(yè)，而孩子的反應(yīng)是特別反感甚至憤怒，但是，孩子總會(huì)在最后一刻完成他的家庭作業(yè)，從來沒有因此而受到老師的批評。

        現(xiàn)實(shí)：孩子會(huì)反感甚至憤怒發(fā)脾氣

        應(yīng)對方法：叮囑以及催促

        結(jié)果：壓力很大，情緒很糟，問題沒有解決

由此，你能看到什么？你的想法是什么？你能改變的地方是什么？

       試著去調(diào)整你能夠調(diào)整的自我想法的部分，你的壓力會(huì)有所緩解，當(dāng)然除了這部分的調(diào)整，還有其他方面的知識是需要我們?nèi)チ私夂蛯W(xué)習(xí)的，慢慢來，別著急一口吃個(gè)胖子，會(huì)消化不良喲！