今天在知乎貼吧上，看到一則這樣的留言：
不能把負(fù)能量傳給別人，不開(kāi)心要自己消化，不能影響別人的心情。
下面也有些人點(diǎn)贊，贊留言者的獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。
而我卻好象看到了另一種景象：一個(gè)人沉浸于自己的痛苦中無(wú)法自拔，想要尋求幫助卻內(nèi)心有著這樣的聲音，痛苦是不好的，不能將自己的不好情緒傳遞給他人，沒(méi)人會(huì)理解自己，有了不開(kāi)心要自己承受等。
我們說(shuō)，這樣的內(nèi)心聲音，便是我們常說(shuō)的限制性信念；而帶著這樣的信念，又會(huì)進(jìn)一步障礙著我們的行為，讓我們變得離群索居，在想要走出自己的世界之前的那一瞬間，好象同時(shí)會(huì)自動(dòng)地升起另一種聲音，那就是"我不能"。
這樣的"我不能"的想法，準(zhǔn)確地說(shuō)是限制性信念，阻礙著我們的行動(dòng)；而我們的行動(dòng)又支持了我們那樣的想法，于是我們就陷入了這樣的困境里而難以自拔。
這時(shí)候，要想走出自設(shè)的困境，只需要自問(wèn)：這是真的嗎？
設(shè)想，如果同學(xué)朋友向你傾訴他們的煩心和痛苦，你會(huì)覺(jué)得他們這是在向你傳遞負(fù)能量，有意讓你不開(kāi)心嗎？或許相反，他感覺(jué)你信任他，才會(huì)向他敞開(kāi)心扉；也或許他感覺(jué)你把他當(dāng)朋友，才向他傾訴；也或許，就象前面提到的，對(duì)方覺(jué)得把負(fù)能量傳給了他等等，都有可能。可我們卻很習(xí)慣性地堅(jiān)持自己的認(rèn)為，而讓自己固步自封。
這時(shí)不妨真實(shí)地去問(wèn)一下對(duì)方，去現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)一下，或許會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
或者再追根溯源，"不開(kāi)心就要自己消化"，這樣的想法從哪來(lái)的呢？
小時(shí)候，在我們哭泣時(shí)，或許父母告訴我們說(shuō)，不要哭，不能哭，不開(kāi)心了不要讓他人知道，也或許父母也根本無(wú)暇顧及你的痛哭；也或許你的痛哭，卻得來(lái)他們的反感或斥責(zé)。為此，你學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，過(guò)往的經(jīng)歷告訴自己，哭是沒(méi)用的，沒(méi)有人會(huì)安慰自己，所以，有不開(kāi)心要獨(dú)自承受。
只是，我想說(shuō)的是，你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是小時(shí)候的你；你可以走出過(guò)往經(jīng)歷的影響，活出屬于自己的生命。
如果在那個(gè)當(dāng)下，實(shí)在很痛苦，真的不必然，非要自己默默承受；試著去尋找能夠支持你的朋友，只要你敢于主動(dòng)去伸出手。
勇敢些！ ??
王煥敏
